10 BÄSTA Yoga Retreats i Thailand (2024)

Thailand är ett fridfullt land med hisnande natur, fantastiska stränder och en rik buddhistisk kultur som erbjuder en känsla av frid och lugn oavsett var du besöker i landet.

Indien resa blogg

Under åren har Thailand blivit en populär plats att besöka för retreater. Retreats erbjuder en chans att fly vardagen och föryngra dig själv i en fridfull och fridfull miljö, samt lära dig nya metoder att ta med hem och införliva i ditt dagliga liv.

Yoga retreats i Thailand erbjuder just det. De ger grunden för att lära av buddhistiska rötter, förbättra eller lära sig yogafärdigheter och anta sätt att leva en lugnare och mer närvarande livsstil.

Thailand har ett brett utbud av yogaretreater, och var och en av dem har något speciellt och unikt över sig. Vilket gör att välja rätt reträtt till en riktigt svår uppgift.

Så för att hjälpa dig att lindra lite stress har jag skapat den här guiden om allt du behöver veta om yogaretreater i Thailand så att du kan fatta ett välgrundat beslut om vilken som är rätt retreat för dig.

Redo för det nya!
Foto: Will Hatton

• Varför bör du överväga en yogaretreat i Thailand
• Hur väljer man rätt yogaretreat i Thailand för dig?
• Topp 10 Yoga Retreats i Thailand
• Sista tankar om Yoga Retreats i Thailand

Varför bör du överväga en yogaretreat i Thailand

människor resa till Thailand för sin otroliga natur, pulserande nattliv, fantastiska stränder och överdådig mat. Men utanför det frenetiska tempot i dess livliga metropoler och myllret av turister, hittar du fridfulla och tysta platser för en yogaretreat.

Känt som 'de tusen leendens land', kan du inte få en mer idyllisk miljö för en yogaretreat. Bara bakgrunden räcker för att fresta vem som helst. Föreställ dig att gräva ner dig i ett yogapass i soluppgången med utsikt över vidsträckta gröna kullar följt av en eftermiddag med tempelhoppning och snorkling. Det kan inte bli bättre än så.

Tja, du kan faktiskt bli bättre. Poängen med en yogaretreat är inte bara att förbättra eller lära sig yogafärdigheter, utan att koppla av från vardagen och komma in i en meditativ rutin. Yoga handlar inte bara om fitness, utan ett sätt att återställa balansen till ditt inre och lindra stress och känslomässig oro.

Om du är någon som känner dig negativ, stressad, känslomässigt utmattad och generellt i behov av en uppladdning. En yogaretreat kommer att tömma den negativa energin och återställa dig med några positiva, goda vibbar för att förbättra ditt humör och din mentala hälsa.

Landets traditioner, fantastiska landskap och fridfulla kultur gör det till den bästa destinationen för en andlig och holistisk semester. Oavsett var du besöker i Thailand kommer du att vara omgiven av positiv energi influerad av buddhistiska filosofier om vänlighet. Du kommer att omfamnas av varmhjärtade lokalbefolkning som kommer att ge dig en bättre uppskattning för att leva en holistisk livsstil.

Vad kan du förvänta dig av en yogaretreat i Thailand

Det finns så många platser i världen som erbjuder yogaretreater. Så varför Thailand? Det är enkelt, verkligen. Landet erbjuder något få andra länder kan - en obefläckad kombination av andligt kulturarv, utmärkt valuta för pengarna, hisnande natur och varmhjärtad gästfrihet.

Du kan förvänta dig att alla retreater i Thailand kommer att erbjuda en mycket lugnande och fridfull miljö. De flesta retreater är belägna på landsbygden, bort från de trånga och bullriga städerna. De ligger i några av de vackraste områdena, antingen nära de fantastiska stränderna eller i täta regnskogar.

Yogaretreater passar alla färdighetsnivåer, så om du är nybörjare eller avancerad yogi kan du dra nytta av de flesta retreater. Det är vanligt att yogasessioner är gruppsessioner, och det är också vanligt att ta träningen ute på stranden eller i djungeln, så att moder naturs kraft kan arbeta sig in i ditt helande arbete.

Till råga på allt, Thailändsk mat är legendarisk och du kan förvänta dig den bästa maten på wellness retreats i Thailand. De flesta måltider tillagas med färsk, ekologisk mat, och det är också vanligt att måltiderna är vegetariska eller veganska.

Du kan äta rätt, meditera, utöka din yogaträning med en mängd olika yogaklasser dagligen och ofta lugna ömma muskler med thaimassage i slutet. De flesta retreater erbjuder andra utflykter som ger dig en djupare förståelse för människorna, kulturen och landet.

Hur väljer man rätt yogaretreat i Thailand för dig?

Det första du måste tänka på när du väljer en yogaretreat är vad du vill få ut av det. Människor ger sig ut på retreater av olika anledningar. Du kanske letar efter ett tillflyktsort bara för att arbeta på din kondition, eller så kanske du vill göra positiva förbättringar av din mentala hälsa.

Tänk på dina mål och vad du vill uppnå på retreaten och leta sedan efter specifika retreater som syftar till att hjälpa dig att uppnå dessa mål.

Sedan måste du tänka på din nuvarande nivå. Det finns en mängd olika retreater i Thailand som erbjuder sessioner för erfarna yogis och även icke-yogis. Om du är nybörjare vill du ha en reträtt som lägger en solid grund och om du är erfaren vill du ha något som snabbt fördjupar din träning.

När du har övervägt dessa faktorer kan du börja begränsa listan genom att titta på de praktiska detaljerna, såsom plats, praxis som erbjuds, förmånerna som erbjuds, pris och varaktighet.

Plats

Thailand är ett stort land och har en mängd olika destinationer som är populära för yogaretreater. Några av de mest populära områden i Thailand för retreater är öarna Phuket, Koh Samui och Koh Phangan, samt Chiang Mais norra djungler.

De flesta retreater är på landsbygden utanför den största staden eller staden. Om du funderar på att resa till Thailand i syfte att retreaten, så har du fler alternativ tillgängliga för dig. Men om du letar efter en kort reträtt att lägga till i din Thailands resplan, måste du överväga en reträtt nära platserna som redan finns på din lista. Yoga retreater i Phuket är ganska fenomenala och nära till sevärdheter som du måste se.

Du måste också överväga vilken typ av bakgrund som kommer att göra mest helande för dig. Vissa yogaretreater ligger nära stränderna, andra är i djungler eller bergsområden på landsbygden. Fundera på vilken natur som är bäst för dig.

Övningar

Yoga är naturligtvis den huvudsakliga praktiken du kommer att uppleva på en yogaretreat i Thailand. Yogaträningen som erbjuds beror till stor del på din förmåga. Om du är ny på yoga, försök leta efter en Hatha yoga retreat, eller om du är mer erfaren kanske du föredrar en Vinyasa yoga retreat.

Några av de mest populära yogastilarna i Thailand är Vinyasa, Hatha, Kundalini, Nidra, Therapeutic, Restorative och Alignment yoga. Terapeutisk och återställande yoga är utmärkta för att läka och återställa kroppens balans.

Du kan förvänta dig att genomföra yogaövningar några gånger om dagen, men du kan också hitta retreater som också erbjuder andra meditationsövningar. Tantra är en vanlig praxis som läggs till en yogaretreat.

Tantra är den buddhistiska livsstilen som innehåller olika typer av meditation, yoga, massage och tantriska metoder. De flesta retreater inkluderar saker som thaimassage, meditationskurser, andningspass och detox- och hälsoprogram. Alla är tänkta att återställa balansen, läka kroppen och reflektera över livet.

Pris

Yoga retreater varierar i pris. Du kan hitta riktigt prisvärda retreater, till riktigt dyra retreater, men det som pressar upp priset är lyxnivån.

Om du letar efter en budgettillflyktsort kommer du att se att dessa kommer med delat boende, ibland i hyddor eller tält, och det finns bara grundläggande metoder som erbjuds. Budgetretreater tenderar att inte innehålla några förmåner eller ytterligare aktiviteter, utan erbjuder bara den grundläggande tjänsten.

inkaleden till machu picchu

Om du har råd att spendera lite mer, kan du hitta all inclusive-resor med flygplatstransfer, dagliga buffémåltider, snygga utflykter och resortbekvämligheter som bastur, infinitypooler, gym och en mängd massage.

Naturligtvis spelar retreatcentrets läge och rykte också roll. Hälsocenter ligger i populära turistattraktioner som Koh Samui och Koh Pha Ngan kostar betydligt mer än de som ligger i mindre populära områden. Retreater som drivs av mer etablerade grupper tenderar att vara dyrare jämfört med de som inte är det.

Förmåner

Yoga retreatpaket i Thailand innehåller nästan alltid några extra förmåner förutom dagliga yogaklasser och det är det som verkligen avgör värdet för pengarna.

Du kommer säkert att vilja ha lite bortskämd efter yoga och thaimassage är kända för att öka energi och minska stress. Det är en vanlig förmån att ha thaimassage inkluderad i paketet, men inte alltid

Hälsotjänster som spa och kroppsskrubb är en annan förmån som vissa retreater erbjuder.

Naturligtvis vill du under din vistelse lära känna landet mer och utforska stränderna och de naturliga omgivningarna. Vissa retreater erbjuder utflykter, turer och vandringsresor som ingår i paketet, eller åtminstone som ett extra avgiftsbelagt tillägg.

Försök att leta efter ett tillflyktsort som erbjuder resor till några av platserna utanför de tider du arbetar med din träning.

Varaktighet

Yogaretreater i Thailand kan vara så korta som två dagar eller så långa som en månad. Beroende på dina behov och den tid du kan avvara, avgör hur lång tid du spenderar på en retreat.

Du bör definitivt räkna ut din tidsram innan du bokar en retreat eftersom tiderna inte är flexibla. Detta beror på att de kör flera sessioner under året, så tidsramen är satt. Du kan inte heller gå i förtid eller förlänga din vistelse.

Det är en myt att ju längre du stannar på en retreat desto mer inre helande har du. Du kan få riktigt transformerande resultat från en kort helgretreat. Men längre retreater tenderar att dyka djupare in i praktiken och ge dig mer tid att träna.

Topp 10 Yoga Retreats i Thailand

Nu vet du vad du kan förvänta dig av en yogaretreat och hur du väljer den rätta för dig, det är dags att ta en titt på mina topp 10 favoriter. Från retreater vid stranden till bergsplatser, det här är de bästa yogaretreaten i Thailand...

Sammantaget bästa yogaretreat i Thailand – Vikasa Yoga

Pris: Från 0 Plats: Ko Samui, Surat Thani, Thailand

Vikasa, som upprepade gånger erkänts som Thailands bästa tillflyktsort, erbjuder den perfekta blandningen för en vitaliserande yogaresa. Välj dina föredragna datum och varaktighet för en skräddarsydd yogaresa som lovar omvälvande resultat.

det bästa kreditkortet för resor

Dyk djupt in i en uppsjö av yoga- och meditationspass i natursköna salor vid havet, guidade av globalt hyllade instruktörer. I hjärtat av Vikasas undervisning är den traditionella Hatha Yogan, som betonar robust asana, pranayama och meditation - detta tillvägagångssätt är både uppiggande och inkluderande för utövare på alla nivåer.

Ytterligare äventyr runt ön kan enkelt läggas till din Yoga-resplan så att du kan utforska allt som Koh Samui har att erbjuda. Efter att ha fungerat som en välkänd yogaretreat på Koh Samui sedan 2011, har allt på Vikasa kurerats för att förbättra din egen personliga utveckling

Tvåan - 10 dagars yoga- och äventyrsretreat

Pris: 623 Plats: Ko Samui, Surat Thani, Thailand

Tänk dig själv i det vackra paradiset Koh Samui i sällskap med likasinnade och under ledning av erfarna yogalärare.

Gå och sova med ljudet av vågorna, vakna till fågelsång, gör yoga i stilla kontemplation och känn sanden på tårna och vattnet på fötterna inom några minuter efter att du lämnat ditt boende.

Denna 10-dagars yogaretreat ger dig möjligheten att inte bara öva dina asanas, utan också äta hälsosamt med buffémat som serveras dagligen, få kontakt med ditt inre, meditera och utforska ön som är berömd för sina kokosnötslundar, bergiga regnskogar och palmkantade stränder.

Kostnadsfria utflykter väntar dig under din vistelse som båtliv och snorkling till en närliggande ö och en resa till lokala nattmarknader för lite detaljhandel.

Bästa All Inclusive Yoga Retreat – 6 dagars Yoga och Healing Retreat

Pris: Från 1 Plats: Ao Nang, Krabi, Thailand

Gör dina solhälsningar varje morgon i ett lugnt avskilt område 3 km utanför Ao Nang Beach, bara 2 minuters promenad från en pool.

Marina Yoga erbjuder en all-inclusive retreat så att du kan koncentrera dig på yoga och meditation och låta dem ta hand om varje detalj. De serverar samma ayurvediska frukostar och luncher varje dag för att hjälpa dig att detoxa.

Bortsett från ett program som inkluderar morgonmeditation, Kriya, Thai Chi, Karma Yoga, Pranayama och Mantra, kan du ta turer för att se Tiger Cave-templet, Nattmarknaden i Krabi, det varma källans vattenfall och Emerald-poolen.

Du kommer också att uppleva workshops och har förmågan att få samtalstid med lärare som kan ge dig specifika tips, feedback och tips.

Bästa Yoga Retreat för nybörjare – 5 dagars Rejuvenating Yoga Retreat

Pris: Från 8 Plats: Koh Phangan, Thailand

Världen kan nå dig och denna femdagarsresa är perfekt för att koppla ur och föryngra dig själv i Ananda Yoga and Detox Center, i paradiset ön Koh Phangan vid Thailandbukten.

Delta i upp till sex yogaklasser dagligen, samt andnings- och meditationspass, och få en daglig thaimassage på en timme för att slappna av dina muskler. I linje med avgiftning är alla måltider som serveras vegetariska men glutenfria alternativ finns också.

Du får gratis tillgång till faciliteter som inkluderar en saltvattenpool och örtångbastu. Under din fritid kan du utforska olika aktiviteter på ön som kajakpaddling, mountainbike, snorkling och thaiboxning.

Gå bort från denna reträtt känsla som en helt ny person.

Luxury Yoga Retreat i Thailand – 8 dagars yoga och meditation

Pris: Från 8 Plats: Koh Phangan, Surat Thani, Thailand

Lev i nuet, andas in och släpp all din oro i denna lyxiga yoga och meditationsretreat på Sunset Hill Resort.

Delta i en kombination av Hatha-, Vipassana-, Pranayama- och Vinyasa-yoga, mindfulnessaktiviteter under hela dagen och guidade meditationer på kvällen. Du kommer att ha ett heldagsprogram som återställer din balans och tystar dina inre tankar.

Det integrerade tillvägagångssättet säkerställer att alla människor på alla yoganivåer kommer att dra nytta av reträtten och samtidigt njuta av den lyxiga semesterupplevelsen. I samband med detta ingår dagliga hälsosamma måltider tillsammans med ekologisk kokosnöt och läkande massagebehandlingar.

Glöm inte att unna dig lite välbehövlig bortskämd med resortens faciliteter. Det toppmoderna bastukomplexet, infinitypoolen och poolbaren väntar alla på dig.

Bästa Vegan Yoga Retreat – 8 dagars Yoga, Meditation & Wellness Retreat

Pris: Från 2 Plats: Koh Phangan, Thailand

Med ett program som passar alla nivåer av utövare får du en djupare koppling till ditt sinne, din ande och din kropp genom att utöva Kundalini, Hatha, Nidra, Vinyasa och Yin yoga; andningsarbete och meditation.

Delta i en mängd olika harmoniserande workshops som Reikihealing och filosofiföreläsningar. Schemat är utformat för att ge deltagarna tid att läka och stärka sig själva som grupp.

Men de som vill ha ett personligt program kommer att dra nytta av de privata en-till-en yogasessionerna som kommer med gratis holistisk behandling och personliga instruktioner.

Njut av tillflyktsortsbekvämligheter som örtångbastu, massage- och behandlingsområden, samt en privat pool med fantastisk utsikt. Veganska frukost-, lunch- och middagsbuffémåltider serveras dagligen.

Skaffa sig 15 % RABATT när du bokar via vår länk - och stödjer webbplatsen du älskar så mycket

Booking.com blir snabbt vår favorit för boende. Från billiga vandrarhem till eleganta hemvistelser och trevliga hotell, de har allt!

Den bästa yogaretreaten för fitness – 7 dagars meditation, detox, viktminskning, Muay Thai

Pris: Från 4 Plats: Phetchabun, Thailand

Denna yoga- och fitnessretreat är perfekt för yogautövare på alla nivåer som vill komma i sitt livs bästa form på samma gång. Battle Conquer Gym ligger i mitten av mil på mil av risfält, den perfekta platsen för lugn självrannsakan och träning.

varför är flygen så dyra

Delta i ett viktminsknings- och detoxprogram som inte bara tar hänsyn till fysisk aktivitet, kondition och mat utan också avgiftar ens liv.

Du kommer att träna, äta en ren kost, leva i naturen, göra yoga och meditera för att förbättra både din fysiska och mentala hälsa.

Men det är inte bara arbete och ingen lek, några utflykter ingår som tempelbesök, gå till lokala marknader och vandringar, beroende på vädret. Koppla av och varva ner genom thailändska massagebehandlingar som hjälper till att öka muskelåterhämtningen.

Long Stay Yoga Retreat – 29 dagars naturlig detox, yoga och fitness retreat

Pris: Från 1.796 Plats: Samui, Thailand

Lev ett lyckligt och mer tillfredsställt liv med denna månadslånga uppslukande retreat designad för att harmonisera ditt sinne, kropp och själ.

I programmet ingår dagliga yogaklasser för alla nivåer; aktiva, sociala och stilla meditationer. Stilar inkluderar Hatha, Yin, Vinyasa, Iyengar, Restorative och Power Yoga. Varje dag börjar med lite konditionsträning, från vandring till simning. Det finns också isbad, andningspass, styrke- och konditionsklasser samt massage.

Du hittar ingen bättre plats för meditation, självutveckling och yoga än här. Mitt framför stränderna i Samui, är denna tillflyktsort omgiven av palmkantade stränder och fantastisk utsikt över djungeln.

broome i australien

Under din stilleståndstid kan du utforska de lokala buddhistiska templen, vandra i den närliggande byn eller simma i poolen eller havet.

Den bästa yogaretreaten för kvinnor – 7 Day Journey to Freedom Retreat för kvinnor förkroppsligande

Pris: Från ,499 Plats: Chiang Mai, Thailand

Hur skulle du vilja tillbringa sju dagar med att koppla av från världen, koppla av och föryngra dig själv i en fridfull thailändsk yogaretreat med en liten grupp likasinnade kvinnor?

Spendera tid på att skapa en mer målmedveten och självsäker dig genom autenticitet och bemyndigande på denna kvinnliga retreat.

Detta unika program är tillgängligt för kvinnor på alla yoganivåer och inkluderar Ayurveda, Ashtanga, Allmän Yoga, Hatha, Tantra, Vipassana, Yin, Vinyasa och Restorative Yoga. Retreatet syftar till att återställa din inre frid och upptäcka frihet från utbrändhet.

Skäm bort dina ögon med fantastiska syner av oförstörda berg och risfält medan du återansluter till din kvinnlighet och gör dina asanas. Dessutom kan du gå på en vandring , ta ett dopp i saltvattenpoolen och skäm bort dig själv med thailändsk massage och zonterapi.

Den bästa Aerial Yoga Retreat - 7 dagars flygresor i ett tropiskt paradis

Pris: Från 4 Plats: Koh Phangan, Thailand

Haad Yao Bayview ligger i Haad Yao Beach, Koh Phangan, ett tropiskt paradis som är populärt för varma lokalbefolkningen, utsökt mat och fantastiska stränder.

Nämnde vi att solnedgångarna på den här sidan av jorden är fantastiska? Perfekt för en sen eftermiddagsyoga.

Designat för nya yogis, detta flygyogaprogram inkluderar yoga asana-klasser och Partner Aerial Yoga som tar dig till ett tillstånd av nirvana. Därefter kommer du också att arbeta för att designa och undervisa en komplett 60-minuterskurs för vilken du får ett 50-timmars Aerial Yoga Teacher Training Certificate.

I enlighet med vägen till välbefinnande serveras två fräscha och hälsosamma måltider dagligen.

Bästa Beach Yoga Retreat i Thailand – 6 dagars Yoga & Meditation Immersion Retreat i Krabi

Pris: Från 5 Plats: Krabi, Thailand

Avsedd för nybörjare och medelstora yogisar och designad för att återbalansera, är denna minigodis den perfekta tillflyktsorten för dig och din vän. Studion ligger i en frodig tropisk djungel i Ao Nang med en mysig och unik atmosfär.

Njut av upp till tre yoga/meditationsklasser dagligen i olika stilar inklusive strandyoga; meditationsklasser som inkluderar mindfulness, såväl som en mängd olika utomhusupplevelser inklusive en utflykt till närliggande öar, förutsatt att vädret är lämpligt för aktiviteten,

Som ett åtagande för ett bättre boende tillhandahålls frukost och obegränsat dricksvatten. Det finns ett fullt utrustat kök och resor två gånger i veckan till lokala marknader samt två restauranger inom gångavstånd.

Glöm inte försäkringen

Ordna ALLTID din backpackerförsäkring innan din resa. Det finns mycket att välja mellan på den avdelningen, men ett bra ställe att börja är Säkerhetsvinge .

De erbjuder betalningar från månad till månad, inga inlåsningskontrakt och kräver absolut inga resplaner: det är den exakta typen av försäkring som långtidsresenärer och digitala nomader behöver.

SafetyWing är billigt, enkelt och adminfritt: registrera dig bara lickety-split så att du kan komma tillbaka till det!

Klicka på knappen nedan för att lära dig mer om SafetyWings inställningar eller läs vår insiderrecension för den fullständiga läckra scoop.

Slutliga tankar om Yoga Retreats i Thailand

Utan tvekan är Thailand fortfarande en av de bästa destinationerna i Asien för yogaretreater. Den erbjuder det bästa av två världar; moderna bekvämligheter, äventyr utanför allfarvägen och en gång i livet reseupplevelser.

Att anmäla sig till en yogaretreat i Thailand är en chans att ta sig ur stressen i ditt dagliga liv, undersöka dig själv och fatta bättre beslut för din hälsa och ditt välbefinnande.

Du kommer att ha en meningsfull vistelse som låter dig trycka på pausknappen så att du kan koncentrera dig på dig. Så slappna av, ta det långsamt och låt detta vackra land läka dig.