10 BÄSTA Meditationsretreater i Thailand (2024)

Thailand är känt för sina fantastiska stränder och vandrarhem för backpacker, men det har också en annan sida, en som är kopplad till dess buddhistiska förflutna och den naturliga skönheten i dess landskap.

Dessa buddhistiska metoder är det som ger Thailand en känsla av lugn och ro. Det är också känt för sina meditationsresor, där du kan lära dig av dess buddhistiska rötter och hitta ett sätt att leva en lugnare, mer närvarande livsstil.

Thailand har ett brett utbud av retreater, alla med olika metoder och förmåner, och över hela det enorma landet. Att välja rätt meditationsretreat i Thailand kan vara otroligt stressigt, vilket inte är meningen med en retreat!

Så för att hjälpa till att minska stressen och tiden som ägnas åt att leta, har jag skapat den här listan över de bästa meditationsresorna i Thailand så att du kan packa dina väskor och bege dig till din inre zen mycket snabbare.

Namaste vänner !
Foto: @amandaadraper

hur man besöker påskön

• Varför ska du överväga en meditationsretreat i Thailand
• Hur man väljer rätt meditationsretreat i Thailand för dig
• De 10 bästa meditationsresorna i Thailand
• Slutliga tankar om meditationsretreater i Thailand

Varför bör du överväga en meditationsretreat i Thailand

Det moderna livet kan vara högt tempo och erbjuder inget utrymme för de saker som du vill göra eller uppnå. Detta kan vara utmattande och dränerande. Och när du är så upptagen hela tiden, är ditt andliga liv ofta en av de första sakerna som blir kvar.

Att känna sig kopplad till sig själv och till omvärlden är avgörande för din mentala, fysiska och emotionella hälsa. Ändå ignorerar alltför många människor denna aspekt av välbefinnande, eller helt enkelt glömmer det. Dessa fläckar är också perfekta om du vill koncentrera dig på din sömn även på din resa.

Den perfekta platsen att reflektera.
Foto: @amandaadraper

Att åka på en meditationsretreat i eller till och med en Silent Retreat i Thailand kommer att hjälpa till att förändra allt detta. Det kommer att ge dig tid att fokusera på dig själv och på din egen läknings- och tillväxtresa utan de vanliga distraktionerna.

Det kan vara ett lyft för ditt övergripande välbefinnande och ge dig en ny praxis som hjälper dig att bli mer närvarande när du kommer tillbaka till din vardag. Och det kan lära dig goda vanor som hjälper dig att ge näring till ditt andliga jag också. Det bästa av allt är att en retreat också är avkopplande och helande.

Vad kan du förvänta dig av en meditationsretreat i Thailand?

Retreat i Thailand är varierande, och du kan hitta nästan alla typer av healing och wellness där. Meditationshelgedomarna är vanligtvis baserade på beprövade meditationsövningar. Det är också vanligt att de kommer med andra former av meditation, som yogaklasser också.

Detta är en naturlig parning, eftersom yoga lär ut samma inre fokus, andningstekniker och medvetenhet om kroppen som meditation gör.

Dessa retreater tillgodoser alla nivåer, från nybörjar- till expertnivå, så oavsett hur tränad du är kommer du att kunna delta. Om du är ny på meditation och behöver lära dig repen, kommer du att åtföljas av en välutbildad instruktör. Eller om du inte är ny kan du hitta ett tillflyktsort som erbjuder dig ett lugnt utrymme för att börja din träning.

Meditationshelgedomarna i Thailand har också vissa erbjudanden som är specifika för landet. Så om du någonsin har velat lära dig Muy Thai eller Tantra, ta en titt på en av retreaten som erbjuder dessa alternativ.

Hur man väljer rätt meditationsretreat i Thailand för dig

Att välja rätt meditationsretreat i Thailand beror enbart på dig. Denna helande- och tillväxtresa handlar om dig, om vad du vill och behöver för att känna dig lycklig och frisk. Så du är den enda som kan bestämma vilken retreat som är bäst för din personliga resa.

Innan du går på retreat, tänk på detta. Tänk på var du är nu och var du vill vara. Bestäm dina mål och till och med dina önskemål och titta sedan på helgedomarna som matchar dina behov. Detta är den viktigaste aspekten av att välja en retreat, så se till att du får det rätt.

Vattenfall medicin.
Foto: @amandaadraper

Detta kommer att avgöra vilken praxis och miljö du vill ha på din valda retreat, så då beror det på ditt schema och din budget. Om du är besöker Thailand under en kort period kanske du vill prova en kort tvådagars retreat nära en stad, eller om du besöker det enda syftet med en retreat, bege dig till en mer avlägsen plats.

Vanligtvis, ju längre reträtten är, desto dyrare blir det. Tänk på din budget och hur mycket tid du har råd att spendera, så hjälper det dig att begränsa din sökning.

Här är några fler faktorer som bör hjälpa dig att begränsa dina val.

isländska reseföretag

Plats

Thailand är ett verkligt vackert land, fyllt med städer, städer och landskap som inte liknar någon annan plats. Det är därför platsen för din retreat bör vara en stor del av ditt beslutsfattande. Om du ska åka på retreat i Thailand kan det lika gärna vara i en del av landet som du verkligen vill besöka.

För traditionell kultur och landmärken samt en mer lokal känsla under din tid i Thailand, leta efter ett reträttalternativ i Chiang Mai. Och om du letar efter berg, en fantastisk naturpark och massor av historia, titta nära Phetchabun i nedre norra Thailand.

Om du föredrar ölivet, prova då Kho Pha Nga, en av de vildaste och vackraste i hela landet, eller Ko Samui för ett mer uppbyggt, bekvämt alternativ. Du kan också prova en retreat i Ao Nang för tillgång till Karstöarna strax utanför Thailand.

Det finns en hel del andra platser där du hittar meditationsfristäder, så välj bara en plats att stanna i Thailand nära de saker du helst vill se och göra!

Majestätisk.
Foto: @amandaadraper

Övningar

Medan du är på reträtt i Thailand har du möjlighet att gå djupare in i buddhistiska meditationsövningar. Buddhismen är den dominerande religionen i Thailand, vilket har gjort meditation till en av de viktigaste metoderna för både lekmän och kloster i Thailand under det senaste århundradet.

Som på många platser erbjuder meditationsretreater i Thailand också olika yogaövningar på alla nivåer, för att passa nästan alla besökare. Eftersom du kommer att vara i Thailand får du också chansen att njuta av några metoder som skiljer sig ganska mycket från andra platser.

Ofta rullas dessa yoga- och meditationsövningar i Thailand ihop till vad som kallas Tantra . Tantra är ett buddhistiskt sätt att leva som använder olika typer av meditation, yoga, massage och tantriska metoder för att öppna upp sinnet och kroppen för välbefinnande och positiva förnimmelser.

En av de vanliga metoderna du hittar på thailändska retreater är thaimassage. Detta är en rigorös form av massage som definitivt inte är för svaghjärtade men är bra för att pressa ut gifter och stress.

Muay Thai, som är som thaiboxning, är en annan vanlig praxis på retreater, även om det så klart är skräddarsytt för nybörjare och inte alls så nära kontakt som du ser i tv-matcher.

Salighet…
Foto: @amandaadraper

Pris

Liksom priset på det mesta i Thailand kan meditationsreservat vara mycket billiga eller mycket dyra. Detta baseras mestadels på vilken typ av lyx du letar efter i landet samt hur länge reträtten tar.

Om du är en ganska enkel person och är nöjd med enkla boenden som lutar mer åt den traditionella thailändska stilen än den västerländska stilen, då kan du åka på reträtt för väldigt lite pengar i det här landet. Du hittar också ett antal retreater till ett mellanpris, vilket innebär mycket bekväma omgivningar och fler bekvämligheter än du kan förvänta dig.

Och naturligtvis har Thailand några fantastiska lyxresor för människor som har lite extra tid och pengar att bränna, så kolla in dem om du letar efter en verkligt dekadent upplevelse.

Normalt sett, ju längre retreaten är, desto dyrare blir det.

Förmåner

Förmodligen den bästa fördelen med meditationsretreater i Thailand är maten. Thai mat är ett av de bästa och mest populära köken i världen, så det skulle vara absolut brottsligt att inte njuta av det medan du är på reträtt.

Naturligtvis, eftersom du är på reträtt, kommer du att bjudas på mat av högsta kvalitet som ger näring till både din själ och din kropp. Du kan också hitta alternativ som passar alla kostpreferenser eller begränsningar, så det är bara att titta runt.

En tjej som söker efter mening.
Foto: @amandaadraper

Den andra förmånen att leta efter när du väljer en reträtt kommer med platsen. Många av meditationshelgedomarna erbjuder också chansen att åka på utflykter i det omgivande området.

recensioner av new orleans marriott

Detta gör att du kan ansluta till det naturliga landskapet, hitta dig själv genom att förstå din plats i den naturliga världen. Om du längtar efter den här typen av koppling till naturen och är den äventyrliga typen, leta efter ett tillflyktsort som erbjuder dessa alternativ.

Varaktighet

Som en plats känd för sina retreater har Thailand ett otroligt brett utbud av olika alternativ när det kommer till varaktighet. Om du har begränsad tid och behöver en snabb boost kan du boka en av landets tredagars retreater. Detta är tillräckligt för att ge dig ett ryck av energi och helande samt tid att slappna av.

Men om du har mer tid och mer pengar, varför inte prova någon av de längre retreaten? Du kan faktiskt åka på retreat i Thailand i upp till 84 dagar. Det här är tillräckligt med tid för dig att verkligen börja bygga upp goda vanor och bygga en solid grund för din hälsa och välbefinnande.

Så om du har tid och lust, varför inte kolla in de längre retreaten?

De 10 bästa meditationsresorna i Thailand

Om du är redo att ta steget och göra meditation till en viktigare del av ditt liv genom de buddhistiska praktikerna i Thailand, så är det här jag rekommenderar att du går.

Bästa övergripande meditationsretreat i Thailand – 6 dagars retreat för kropp, sinne och själ

• $
Plats: Koh Samui

Att åka på retreat i Koh Samui, känt som ett badortsområde och för sitt nattliv, låter som att det kan vara motsatsen till vad du letar efter i en meditationsretreat.

Men denna reträtt kullkastar alla dessa antaganden. Det är ett litet center som är fokuserat på ett enkelt liv för bättre hälsa där du kan njuta av meditation, massage, örtbehandlingar, andlig helande och bön i en enkel miljö som kommer att uppmuntra dig att fokusera på dig själv.

Syftet med denna retreat är att koppla dig till en högre makt och allt som inte passar in i det målet tas bort. Om du är fast besluten att göra den kopplingen med en högre makt du tror på, så är detta definitivt något att lägga till din Koh Samui resplan .

Mest prisvärda meditationsretreat i Thailand – 4 dagars lycklig yoga och meditation

• $
Plats: Chiang Mai

Chiang Mai yoga retreats har något för alla, även människor som inte har mycket tid och pengar att spendera på att gå till en meditationsfristad.

Det här alternativet är ett bra exempel på det. Det är en fridfull och enkel typ av tillflyktsort, designad för att hjälpa dig att komma tillbaka i balans med meditation och yoga två gånger om dagen i en härlig lokal by som ser väldigt få turister.

Du kommer också att träna mindfulness-meditation samt lära dig mer om detta sätt att föra din uppmärksamhet tillbaka till nuet, en övning som kan minska stress och hjälpa dig att koppla dig till det verkliga livet snarare än det förflutna eller den oroande framtiden.

Måltiderna på retreatet är växtbaserade och innehåller massor av tropiska frukter och boendet är enkelt men bekvämt.

Bästa kvinnliga meditationsretreat i Thailand – 8 dagars kvinnors retreat på Koh Samui

• $$
Plats: Surat Thani

Kraven på kvinnor i den moderna världen är enorma och ibland behöver du bara lite tid för att fokusera på dig själv snarare än på människorna omkring dig. Denna meditations- och yogaretreat på Koh Samui är svaret på det.

Det är en skräddarsydd bemyndigande retreat som guidar dig på en transformativ resa för att göra det möjligt för dig att känna igen dina egna behov, släppa fasta känslor och erkänna din potential.

Var beredd på seriös förändring när du deltar i denna retreat, när du deltar i workshops och sessioner om yoga, meditation, somatik, energiarbete och chakrabalansering som är utformade för att lära dig hur du trivs i ditt hektiska moderna liv.

Vackraste meditationsretreat i Thailand – 4 dagars Yoga & Mediation Homestay

• $$
Plats: Chiang Mai Thailand

Skönhet ligger verkligen i betraktarens öga, men denna retreat skulle uppfylla den beskrivningen för de flesta eftersom det är din chans att fördjupa dig i den lokala kulturen.

Finns det något vackrare än att lära sig förstå och känna empati för världen, andra människor och dig själv ännu mer? Med denna fridfulla hemvistelse bland frodig vacker nordthailändsk skog, är du säker på att du kommer att bli en mer empatisk person.

Du kommer att bo på en autentisk thailändsk hemvistelse i de orörda bergen, lära känna lokalbefolkningen och meditera vid det lokala templet med utsikt över solnedgången.

Det här är din chans att verkligen vara en del av den lokala kulturen och mata din själ med yoga, meditation och autentiska kontakter med andra, så missa inte det!

Meditationsretreat i Thailand nära stranden – 8 dagars meditationsretreat på Koh Phangan

• $
Plats: Pha Ngan lager

Även om Koh Phangan kanske är mer känt för sitt häftiga nattliv, finns det en Sofer mer fridfull till och med andlig sida av ön som du kan uppleva med denna underbara meditationsretreat i Koh Phangan.

Under din vistelse här kommer du att tillbringa mycket av dagen i meditation innan kvällens yogaklasser. Det dagliga schemat är fullt, pågår från 06:00 till 19:00, så det är perfekt för dem som vill ägna sig åt seriös reflektion med extra stretching!!!

Denna retreat handlar om att röra sig, andas, växa och läka i din egen takt, så det är din chans att ta fullständig kontroll över din resa.

Skaffa sig 15 % RABATT när du bokar via vår länk - och stödjer webbplatsen du älskar så mycket

maorikultur nya zeeland

Booking.com blir snabbt vår favorit för boende. Från billiga vandrarhem till eleganta hemvistelser och trevliga hotell, de har allt!

Unik meditationsretreat i Thailand – 5 dagars skogsbadretreat

• $$
Plats: Chiang Dao, Chiang Mai,

Har du hört om skogsbad ? Det betyder inte att du tar ett bad i skogen, istället betyder det att du lär dig att använda alla dina sinnen för att uppleva och njuta av ett naturligt utrymme.

Detta är en ganska ny idé med en lång historia och har visat sig ha ett antal olika fördelar för ditt sinne och din kropp. Det är också ett bra sätt att få kontakt med andligheten i den naturliga världen.

På denna retreat har du fem dagar på dig att bada i skogen omkring dig. Metoderna är enkla men djupgående. Du lär dig att vara uppmärksam på den naturliga världen och din plats i den, vilket kan hjälpa till att minska stress, koppla dig till världen, förbättra din sömn och börja förstå den avgörande roll som den naturliga världen spelar för din hälsa.

Bästa långtidsmeditationsretreat – 30 dagars yogameditation med Muay Thai

• $$
Plats: Phetchabun

Denna tillflyktsort ligger i den vackra lantliga provinsen Phetchabun, på jordbruksmarker där du får chansen att bo med en härlig thailändsk familj.

Detta är en mycket aktiv retreat, där du kommer att arbeta med att avgifta ditt liv genom yoga och meditation samtidigt som du gör mindfulness-övningar som hjälper till att förbättra din mentala och fysiska hälsa.

Du bör bara gå på denna retreat om du är en riktigt aktiv person, eftersom de också erbjuder massor av chanser att förbättra din fysiska hälsa genom Muay Thai, Western Boxing och CrossFit. Du kommer också att äta en ren kost och har chansen att fördjupa dig i äkta thailändsk kultur under din vistelse.

Bästa meditationsretreat i Thailand för par – 5 dagars privat lyxmeditation

• $
Plats: Pha Ngan lager

Om du behöver arbeta med din relation med din betydande andra såväl som din relation till dig själv, kommer integriteten och de vackra omgivningarna i denna retreat att stödja dig under den processen.

Dela din tillväxt och helande resa med den du älskar på den vackra ön Kho Pha Ngan och ta ett steg framåt tillsammans.

Under retreaten kommer du att arbeta med att tysta sinnet, kroppen och själen med meditation och mindfulnessaktiviteter samt mycket tid i naturen. Du och din partner kommer också att njuta av sköna massagebehandlingar som hjälper dig att avgifta dig själv medan du slappnar av och återansluter.

Traditionell meditationsretreat – 15 dagars transformativ yogaretreat

• $
Plats: Koh Phangan

Denna retreat går mycket djupt in i de traditionella praktikerna och innebörden av yoga och meditation så att du kan bygga din egen Sadhana. Sadhana är en regelbunden andlig praktik, en som hjälper dig att bli en bättre människa och bygga upp medvetenhet så att du kan leva ett lyckligt och meningsfullt liv.

Du kommer att lära dig att överlämna ditt ego och din anknytning och bygga frid genom intensiva yogaklasser från en mängd olika discipliner. Denna variation gör att du kan hitta den yogaform som passar din kropp och dina mål bäst. Klasserna är också skräddarsydda för alla nivåer, så de passar dig oavsett om du är nybörjare eller expert.

Du kommer också att lära dig enkla men extremt effektiva meditationsfärdigheter på denna retreat med dagliga tysta meditationer. Och filosofiklasserna som hålls i helgedomen kommer att introducera dig till yogiska koncept som kommer att stödja dig och hjälpa dig att integrera dina nya metoder i ditt dagliga liv när du väl kommer hem.

Detox och Meditation Retreat i Thailand – 8 dagars lyxig yogasemester

• $$
Plats: Pha Ngan lager

Om du är nedgången, ohälsosam och behöver lite tid för dig själv för läkning och föryngring, så är chansen stor att du behöver börja med egenvård, egenkärlek och kanske en DETOX! Denna buddhistiska retreat varar bara i 10 dagar, men det är en chans att rensa dig själv kroppsligt och energiskt.

Slappna av och återställ under detta yoga retreat som kommer att tona och slappna av ditt sinne och ditt sinne på samma gång. Du kommer också att njuta av daglig meditation, hälsosam mat, hälsocoachning och massagebehandlingar under din vistelse.

istanbul vandrarhem

Förutom att erbjuda yoga, meditation och buddhistiska insikter inkluderar detta mycket unika också en bra dos av daglig kondition (över 70 aktiviteter att välja mellan). Dieten är hälsosam, ren mat som ger dig allt som kroppen behöver och inget som den inte gör.

Glöm inte försäkringen

Ordna ALLTID din backpackerförsäkring innan din resa. Det finns mycket att välja mellan på den avdelningen, men ett bra ställe att börja är Säkerhetsvinge .

De erbjuder betalningar från månad till månad, inga inlåsningskontrakt och kräver absolut inga resplaner: det är den exakta typen av försäkring som långtidsresenärer och digitala nomader behöver.

SafetyWing är billigt, enkelt och adminfritt: registrera dig bara lickety-split så att du kan komma tillbaka till det!

Klicka på knappen nedan för att lära dig mer om SafetyWings inställningar eller läs vår insiderrecension för den fullständiga läckra scoop.

Slutliga tankar om meditationsretreater i Thailand

Thailand är ett av de mest fantastiska, vackra länderna i världen, och maten är absolut att dö för så länge man orkar med lite krydda.

Men vad du kanske inte vet är att detta land har en lång andlig historia som skiljer sig mycket från västländernas. Denna andlighet kan erbjuda ett sätt för dig att expandera och fördjupa dina egna meditations- och andliga övningar.

Om du är redo att uppleva allt som en meditationsretreat i Thailand har att erbjuda, rekommenderar jag det 6 dagars retreat för kropp, sinne och själ i Koh Samui, Thailand där fokus helt och hållet ligger på meditation och din andliga tillväxt snarare än på omvärldens prylar.

Var du än hamnar hoppas jag att en meditationsretreat hjälper dig att ge dig lite inre frid.

Säkra resor!
Foto: @amandaadraper