10 BÄSTA Yoga Retreats i Indien (2024)

Indien är känt för sin pulserande kultur, andliga livsstil och förtrollande utflykter på landsbygden. Det är också födelseplatsen för yoga, en meditativ träning utformad för att återställa balansen i din kropp, både fysiskt och andligt.

Om du planerar en resa till Indien och du vill hitta ett sätt att förbättra ditt sinne, kropp och själ, måste du absolut överväga en yogaretreat i Indien.

En yogaretreat ger dig möjligheten att helt fördjupa dig i praktiken och lära dig de grundläggande verktygen du behöver för att återställa välbefinnande och balans i ditt liv – för att inte tala om att njuta av utsökt indisk mat och samtidigt upptäcka landets spektakulära skönhet.

Lyckligtvis har Indien otaliga ashram och yogaretreater att välja mellan, och vilken som helst av dem skulle vara de idealiska ställena för att fördjupa din uppskattning för praktiken.

Men om du inte är säker på vilken av Indiens yogaretreater som är rätt för dig, oroa dig inte, för den här guiden kommer att berätta allt du behöver veta.

• Varför bör du överväga en yogaretreat i Indien
• Hur väljer man rätt yogaretreat i Indien för dig?
• De 10 bästa yogaretreaten i Indien
• Slutliga tankar om Yoga Retreats i Indien

Varför bör du överväga en yogaretreat i Indien

Väldigt få saker kan hjälpa till att förändra och rena en persons andliga, mentala och fysiska hälsa som yoga kan.

Yogaretreater i Indien är det bästa sättet att lära sig om praktiken från människor vars förfäder uppfann det. Oavsett om du är nybörjare eller om du redan har ingjutit yoga i ditt dagliga liv, är en retreat en helt uppslukande upplevelse.

Förutom att vara yogans moderland är Indien också födelseplatsen för Ayurveda , yogas systervetenskap. Ayurveda är vetenskapen om ren mat och har funnits i 3 000 år. Du kan förvänta dig att de flesta yogaretreater i Indien kommer att erbjuda någon form av ayurveda i sitt utbud, så att du kan lära dig om denna uråldriga medicin som också är designad för hela kroppen.

Generellt sett erbjuder yogaretreater små gruppsessioner vilket innebär att det är mer intimt och personligt än traditionella yogaklasser. Du kommer också att lära dig yoga av lokala instruktörer i en lågtrycksmiljö med traditionella metoder.

En annan utmärkt fördel med en yogaretreat i Indien är att du träffar människor från hela världen. En mängd nationaliteter och personligheter som alla delar samma upplevelse under samma tak kan bara vara den gemenskap din själ behöver.

Det spelar ingen roll om du är en erfaren yogautövare eller bara nybörjare, Indien kommer att ha en plats för dig.

bästa internationella kreditkort för studenter

Vad kan du förvänta dig av en yogaretreat i Indien

Att gå på en yogaretreat kommer definitivt att förändra ditt liv till det bättre. Indien anses vara en av de mest andliga platserna i världen och är hem för flera heliga och mystiska platser att besöka som Varanasi, Taj Mahal, Ellora och Ajanta-grottorna. För att inte tala om att det är porten till Himalaya dit buddhister ger sig ut på sina pilgrimsfärder.

Du bör gå till en yogaretreat i Indien med ett öppet sinne eftersom yoga är inte samma sak här som det är i väst. Indien är ett mångsidigt land och många olika traditioner som kan överraska utlänningar, särskilt de som förväntar sig att möta den typiska västerländska yogikulturen.

Förvänta dig inte snygga faciliteter eftersom de flesta platser är ganska enkla och majoriteten inte har lyxiga bekvämligheter om de inte specifikt främjar en lyxig yogaretreat. Generellt sett erbjuder en yogaretreat ett schema men med lite ledig tid för deltagarna att göra som de vill.

Vissa retreater kombinerar andra aspekter av healing som meditation, välbefinnande eller andliga retreater . De flesta retreater kommer med gruppsessioner, men du kan också hitta retreater med en-till-en-konsultationer med healers.

Hur väljer man rätt yogaretreat i Indien för dig?

Ett friskt och välbalanserat sinne och kropp är avgörande för ett lyckligt och fridfullt liv, men detta kan vara svårt att göra i en bullrig värld full av negativa vibbar. En enkel lösning är att åka på en retreat till yogans födelseplats.

Men med så många alternativ att välja mellan, hur begränsar du dina alternativ från de tusentals tillgängliga? Planering a resa till Indien kan vara överväldigande, så för att hjälpa dig, här är några tips som hjälper dig att välja den perfekta yogaretreaten.

Plats

Den viktigaste faktorn du behöver tänka på är platsen. För dem som letar efter den mest autentiska upplevelsen, bege dig till Rishikesh. Det är känt som retreatcentret, inte bara för yoga utan också för meditationsretreater och ayurveda. Dessutom är det känt för sina varma mineralvattenkällor.

Beläget vid foten av Himalaya, är området känt för sina helande guruer, ashram, tempel och stora hantverksmästare.

Om du letar efter en mer avslappnad och strandig atmosfär, hittar du också massor av yogaretreater i Goa. Några andra populära platser i landet är Auroville, Kerala, Dharamshala och Gokarna.

Indien kan vara kaotiskt så jag råder dig att överväga retreater på landsbygden eller i kuststäder.

Övningar

Eftersom yoga har utövats i landet i tusentals år, erbjuds olika typer av yoga på retreater. Traditionell yoga från Indien är Hatha, Vinyasa, Kundalini, Sivananda och Iyengar.

Hatha yoga är en generalistisk term för yoga och inkluderar alla typer av yoga som lär ut asanas och andningsövningar. Hathas mål är att slappna av i kroppen och sinnet som en förberedelse för andliga övningar som meditation vilket gör det idealiskt för nybörjare.

Vinyasa kännetecknas av snabba flöden och kontinuerlig rörelse från en hållning till en annan, lämplig för mellanliggande yogis eller de som redan har en yogabakgrund.

Ashtanga är ofta fysiskt krävande och perfekt för att avgifta muskler och inre organ, och involverar en serie ställningar som liknar Vinyasa. Poseringarna utförs dock i samma ordning där varje posering blir allt mer svår, vilket gör den mer lämplig för avancerade utövare.

Du vill ha en retreat som har en yogastil som är anpassad till dina behov och preferenser. Du vill inte känna dig otillräcklig

Pris

Priserna på yogaretreater i Indien kan variera från överkomliga till dyra, beroende på platsen och hur lång tid du vill spendera på retreaten.

Retreater tenderar att vara all inclusive och kombinera ditt boende, måltider och träningar. Vissa retreater hålls i exklusiva resorter som inkluderar personlig massage, måltider, spabehandlingar. När du lägger till andra aktiviteter för din fritid, till exempel sightseeing, kan det enkelt kosta upp till 000 beroende på vart du går.

platser att besöka i Grekland

En annan faktor som avgör priset är boende. Vissa retreater erbjuder enkla rum på avlägsna platser, vissa erbjuder till och med tält och delade rum. Vanligtvis, om du väljer retreater som erbjuder privata stugor med eget badrum och pooler så kommer du att betala mer för den lyxen.

Om du letar efter enkla yogaretreater utan extra aktiviteter, och om du inte behöver ett snyggt rum, kostar vissa så lite som 0.

Förmåner

Bortsett från varaktigheten och priset finns det några andra saker att tänka på när du väljer ett reträtt, till exempel vilka förmåner som erbjuds.

De flesta retreater har ett schema med träningar inkluderade, men de kan ha andra förmåner som vandringsresor, surflektioner eller utflykter till tempel. Leta efter retreater som har andra saker att göra i närheten, även om du måste betala för dem separat, eftersom du nästan alltid har stilleståndstid att fylla.

Om du vill ha själ, kropp och andlig healing, leta efter retreater som har en-mot-en-konsultationer med experter. Du kan hitta retreater med Ayurveda-experter eller utbildade rådsmedlemmar.

Varaktighet

Yogaretreater kan vara så korta som en dag eller så långa som en månad. Varaktigheten beror till stor del på dina behov och hur mycket tid du kan ge.

Om du vill gå på djupet, koppla bort från världen, återansluta till ditt inre och lära dig så mycket du kan om konsten, då är en retreat som varar i 7 dagar eller mer bäst. Du kan dock lära dig mycket av en helgretreat, om du inte har mycket tid.

Vissa retreater är fasta men oftast löper de under en specifik tidsram, så du måste tänka på hur lång tid du vill spendera innan du bokar en retreat.

De 10 bästa yogaretreaten i Indien

Nu vet du vad du kan förvänta dig av yogaretreater i Indien, det är dags att ta en titt på 10 av de mest fantastiska yogaretreaten i landet. Dessa retreater är lämpliga för olika typer av yogis och färdighetsnivåer, men du kommer garanterat att hitta en som talar till dig på den här listan.

Bästa övergripande Yoga Retreat i Indien – 6 dagars Yoga och Healing Retreat i Kerala

Pris: Från 1 Plats: Varkala, Kerala, Indien

Designat för föryngring och avgiftning, detta lilla gruppprogram är den perfekta allsidiga reträtten. Det ligger på en ekologisk gård som ligger i närheten av den berömda Varkala-stranden.

Din resa till healing inkluderar dagliga yogasessioner, ayurvedisk behandling, kropps- och energiarbete i en pool, pranikläkning och en specialdiet utformad efter din dosa.

Du kommer att få måltider av Keralan vegetariska rätter tillagade med ekologiskt ris och serveras på bananblad med en mängd olika curryrätter. Deltagarna uppmanas också att gå på vetegräsjuice som främjar rensning och avgiftning.

Rengör dina chakran med privata healingssessioner och delta i Agnihotras eldritualer, reningshomo och meditation. Avsluta detta program med ett bättre mentalt, psykologiskt och andligt tillstånd.

Självklart finns det tid för lite kul också! Du kommer att besöka alla de bästa sakerna att göra i Kerala som en elefantfarm och tempel, samt ta en utflykt på Keralas bakvatten och tillbringa en natt i en traditionell husbåt.

Over-the-Top Luxury Yoga Retreat – 10 dagars lyxigt wellness & Culture Immersion Retreat

Pris: Från ,975 Plats: Indien

När du befinner dig i behov av ett andrum kan du koppla av från världen och sänka bruset från dessa fantastiska vandrarhem i denna lyxiga yogaretreat i Indien.

Vad som är bättre är att du kan kombinera yogans avslappning med att se höjdpunkterna i detta vackra och kulturellt rika land. Res runt i 10 dagar med din nya grupp vänner och njut av allt tillsammans. Du kommer att ta in de historiska städerna Delhi, Jaipur och Agra och se platser som Taj Mahal samtidigt som du tar av dig varje dag med välbefinnande med meditation och yogapass.

Längs vägen kommer du att njuta av 5-stjärniga resorter inklusive ett 475 år gammalt palats! Detta är det perfekta sättet att lära känna Indien andligt och fysiskt.

Bästa Yoga Retreat för nybörjare i Indien – 10 dagars Yoga och Ayurveda Retreat

Pris: 510 USD Plats: Kerala, Indien

Som citatet säger, yoga är inte för de flexibla, det är för de som är villiga, och denna 10-dagars retreat i Kerala kommer snart att ta dig på vägen för välbefinnande och balans, så att du kan uppleva ljuset inifrån.

Denna reträtt äger rum under monsunsäsongen, kulturellt betydelsefull i landet eftersom ayurvedabehandlingar och yogaövningar som utförs under denna tid tros ha mer effekt jämfört med någon annan tid på året.

Delta i ett program med ayurvediska terapier, massage och djupa avslappningstekniker samtidigt som du är omgiven av naturens behagliga symfoni, allt detta medan du vaggas av grönskande överflöd i en by fylld av fågelsång. Vad kan vara en bättre inställning?

Bästa Yoga Retreat för vandrare – 7 dagars yogaretreat med vattenfallsvandring

Pris: 349 USD Plats: Rishikesh Retreat Center, Rishikesh, Indien

Kom i kontakt med ditt inre, upplev välbefinnande och föryngring och ta del av en mängd olika äventyr som inkluderar vattenfallsvandring och sightseeing i denna 7-dagars yogaretreat.

Dessutom får du njuta av en session ayurvedisk massage som släpper spänningar och stress samtidigt som du är omgiven av grönskande berg som bidrar till att läka själen.

Fördjupa dig i Vinyasa, Ashtanga och hatha yoga stilar, samt pranayama- och meditationssessioner för avkoppling och välbefinnande. Arbeta med och lös dina inre konflikter genom äventyrssporter som är genuint spännande och roliga att göra.

Du kommer garanterat att känna dig som en ny och bättre version av dig själv efter detta äventyrliga tillflyktsort som inte kräver att du måste bryta banken. Vad kan vara bättre än det?

Bästa Yoga Retreat i Indien nära stranden – 8 dagars yoga och ayurvedisk retreat

Pris: Från 5 Plats: Goa, Indien

Vad kan vara bättre än att utöva yoga och läka dig själv genom ayurvedas lära medan du njuter av solen och njuter av Arabiska havets stränder? Om du är sugen på att känna sanden på dina fötter och solen på din hud, bör du unna dig själv eller en vän på denna yogaretreat i Goa.

Genomsyrat av ayurvedas läror, börjar detta helande yogaprogram med en privat konsultation med ayurvedaläkaren för att skapa en personlig väg till välbefinnande. Gästerna informeras om livsstilsförändringar, behandlingar, terapier och näring som är nödvändiga som måste följas under vistelsen för att återställa balansen i kroppen.

I linje med att hela kroppen serveras färska fruktjuicer och hälsosam, ekologisk och utsökt mat till gästerna. Du kan också utforska platserna att besöka i Goa under din stilleståndstid. På kvällen kan du se fram emot några aktiviteter som inkluderar klassisk indisk musik, meditation och kirtan.

Skaffa sig 15 % RABATT när du bokar via vår länk - och stödjer webbplatsen du älskar så mycket

Booking.com blir snabbt vår favorit för boende. Från billiga vandrarhem till eleganta hemvistelser och trevliga hotell, de har allt!

Bästa Yoga Retreat i Indien i bergen – 10 dagars healing i Himalaya

Pris: Från 3 Plats: Sarvaguna, Sunil House, Dharamshala, Indien

Sunil House ligger i Upper Bhagsu, bekvämt långt från marknader och andra distraktioner så att du kan njuta av lugnet och den spektakulära utsikten över Himalaya.

Med syftet att berika dina yoga- och meditationsövningar kommer du också att lära dig hur du saktar ner, kopplar ur och kopplar bort från världen så att du kan fokusera på ditt inre med naturen som hjälper dig på din resa.

Delta i en myriad av yogaklasser, såväl som en mängd andra aktiviteter som inkluderar andlig terapi, yogisk rensning, mantrasång, andningsövningar och guidade meditationer.

Du kommer att avsluta denna retreat med en gladare, hälsosammare och bättre livskvalitet.

bästa kortet för resepoäng

Bästa Yoga Retreat i Indien för ensamresenärer – 7 dagars yoga- och avslappningsretreat

Pris: Från 9 Plats: Palolem, Canacona, Goa, Indien

Goa är känt för sin skönhet och lugn, de perfekta ingredienserna för en avkopplande tillflyktsort. På denna veckolånga retreat i Palolem kommer du att kunna delta i dagliga asana-, pranayama- och meditationsövningar. Det finns flera andra workshops du kan delta i för att fördjupa dig i din praktik.

Under din stilleståndstid kan du tillbringa tid med dina medyogisar och dela på gemensamma middagar, vila på en av solstolarna eller titta på livemusik på strandbarerna.

För ensamresenärer är detta den perfekta yogaretreaten för att få nya vänner och bygga upp din yogapraktik.

Long Stay Yoga Retreat i Indien – 28 dagars Ayurveda Detox Retreat i Kerala

Från: 948 Plats: Kerala, Indien

Denna reträtt ligger i en vacker fastighet mitt i en fantastisk natur. Det ligger nära Kerala, ett bra ställe att besöka när du reser runt i Indien. Den har den perfekta fridfulla atmosfären där ditt sinne kan vara helt avslappnat och mottagligt för nya lärdomar.

Tillverkad för olika nivåer och förhållanden, kan denna retreat skräddarsys för att passa dina speciella behov. De utövar Panchakarma detox-metoder och holistisk behandlingsmetodik för att manifestera läkning genom att återupprätta kropp-sinne-enheten.

Öva dina asanas och anpassa dina chakran i yoga- och meditationshallen som vetter mot fridfulla landskap och njut av måltider gjorda av ekologiska råvaror och lokala frukter och grönsaker som följer strikta ekologiska normer.

Traditionell Yoga Retreat i Indien – 6 Day Journey to Stillness: A Mindfulness Yoga Retreat

Pris: Från 8 Plats: Rishikesh, Uttarakhand, Indien

Om du letar efter en autentisk yogaretreat i Indien, då vill du bege dig till bergen i Rishikesh.

Speciellt utformad för dem som vill utöva yoga, äta en hälsosam yogakost och varva ner i den lantliga Himalaya-miljön, är detta program också för alla som nyligen har upptäckt yoga.

Du kommer att uppleva flera olika typer av yogaövningar, samt delta i meditationsövningar och lära dig om yogans filosofi. Du kommer att äta vegetarisk mat samt delta i Ayurveda-övningar.

Du kommer också att få ta din yogaträning utanför till de heligaste platserna, medan du tar in lugnet i Ganges från Gangas stränder.

Bästa aktiva yogaretreat i Indien – 14 dagars Yoga Retreat i Varkala, Kerala

Pris: Från 9 Plats: Varkala, Kerala, Indien

Föreställ dig att vakna upp innan solen går upp för att meditera med ljudet av de brusande vågorna i dina öron och rida på Arabiska havets vågor direkt därefter. Ah, det är vad paradiset är. Vad kan göra den drömmen ännu bättre? Fyller magen med utsökt och ekologisk mat som även kan avgifta din kropp.

Nöj dig inte med en dröm när du kan göra den till verklighet på denna reträtt i Kerala. I denna strandfastighet kan du ge efter för din kärlek till äventyr, utöva yoga på stranden med magnifik utsikt, aktivera ditt chiflow och delta i medveten meditation.

Njut av reträttens avslappnade vibbar, fördjupa dig i Indiens mystiska anda och återställ din inre balans medan du är omgiven av en fridfull miljö. Sandstränderna väntar på att du ska gräva ner tårna och solnedgångarna är spektakulära.

Glöm inte försäkringen

Ordna ALLTID din backpackerförsäkring innan din resa. Det finns mycket att välja mellan på den avdelningen, men ett bra ställe att börja är Säkerhetsvinge .

De erbjuder betalningar från månad till månad, inga inlåsningskontrakt och kräver absolut inga resplaner: det är den exakta typen av försäkring som långtidsresenärer och digitala nomader behöver.

SafetyWing är billigt, enkelt och adminfritt: registrera dig bara lickety-split så att du kan komma tillbaka till det!

Klicka på knappen nedan för att lära dig mer om SafetyWings inställningar eller läs vår insiderrecension för den fullständiga läckra scoop.

Slutliga tankar om Yoga Retreats i Indien

Indien är hem för en av de äldsta andliga traditionerna i världen och som sådan är det den perfekta miljön för inre helande.

Att gå på en yogaretreat i Indien är det perfekta sättet att återställa balansen i ditt liv och komma på rätt väg till välbefinnande. Vem vet, kanske kommer resan att förändra hela din syn på livet.

När är den bästa tiden att åka på en yogaretreat i Indien? NU! Slösa inte en minut till. Om det fanns ett sätt att bli bättre, skulle du inte ta det? Välj från listan över de bästa yogaretreaten i Indien och börja leva ditt bästa liv.