Ah, Kalifornien. Staten som för tankarna till soldränkta stränder, surfing och härliga vyer. Denna svimningsvärda delstat är särskilt känd för sina härliga stränder, men visste du att Kalifornien också är hem för olika typer av yogaretreater?
Det stämmer: från Ayurveda-yoga till Hatha-yoga och allt däremellan, Kalifornien har en blomstrande hälsokultur som perfekt matchar dess lugnande landskap.
På grund av det stora antalet program som erbjuds kan det vara lite utmanande att göra rätt val. Men oroa dig inte: jag har din rygg! Här är 10 av de bästa yogaretreaten i Kalifornien som hjälper dig att begränsa dina val.
. Innehållsförteckning - Varför bör du överväga en Yoga Retreat i Kalifornien
- Hur väljer man rätt Yoga Retreat i Kalifornien för dig?
- Topp 10 Yoga Retreats i Kalifornien
- Slutliga tankar om Yoga Retreats i Kalifornien
Varför bör du överväga en Yoga Retreat i Kalifornien
Om du letar efter lite andrum från vardagen eller bara vill ha lite tid för dig själv, kanske du vill överväga att anmäla dig till en yogaretreat.
Det kaliforniska landskapet sammanställer klippor, skogar, stränder och oändliga tunnland av skogsområden. Det finns gott om föryngrande platser runt omkring, så om det är mental frid du är ute efter, kommer du definitivt att ha mer än din beskärda del av respektingivande retreater att välja mellan.
Oavsett din erfarenhetsnivå hjälper en yogaretreat dig att återknyta kontakten med dig själv samtidigt som du förbättrar både din mentala och fysiska hälsa.
De flesta program erbjuder måltider och boende på plats, så du behöver inte oroa dig för att hitta ett ställe att bo på – även om det finns gott om fantastiska Airbnbs i Kalifornien om du vill stanna utanför platsen.
Vad kan du förvänta dig av en Yoga Retreat i Kalifornien?
En vanlig missuppfattning är att yogaretreater bara handlar om kondition och flexibilitet. Däremot kan jag försäkra dig om att du kommer att få en hel del bortskämd också!
Yoga och meditationsretreater i Kalifornien variera, så det är bra att veta exakt vad du vill ha innan du bokar. Beroende på var din yogaretreat är belägen kan du förvänta dig massor av frisk bergs- eller havsbris, allt sammankopplat av andnings- och meditationspass. De flesta kaliforniska retreater har också ytterligare aktiviteter som surfing, vandring, klättring, ridning och liknande.
De flesta retreater är belägna på landsbygden, bort från städernas buller och rörelse. Men du hittar också några program på mer urbaniserade platser som L.A.s Jefferson Park - även om dessa inte är supervanliga.
Hur väljer man rätt Yoga Retreat i Kalifornien för dig?
Okej, det här är det superviktiga: att välja en yogaretreat i Kalifornien är inte ett beslut som du bör ta lätt på. De flesta program är inte flexibla, så när du väl är med måste du verkligen engagera dig. Som sådan är det viktigt att noggrant undersöka några faktorer innan du gör ditt val.
När du väl har fastställt din budget rekommenderar jag att du ställer dig själv några frågor. Till exempel, vad vill du vinna på reträtten? Vill du fräscha upp befintliga yogafärdigheter eller vill du lära dig nya metoder från grunden?
Jag skulle också föreslå att du tar hänsyn till följande faktorer när du väljer din retreat.
Plats
Kalifornien är en av de mest vackra platser i USA , så det kommer alltid att finnas gott om fantastiska platser att utforska. Även om det är hem för några av de mest livliga städerna på det kontinentala USA, är Kaliforniens landsbygdsskönhet oöverträffad med frodiga skogar och vingårdar.
För en mer uppslukande upplevelse håller vissa retreater till och med sina klasser i vildmarken, komplett med camping- eller glampingmöjligheter. Dessa retreater är vanligtvis belägna i mer bergiga destinationer som den populära Joshua Tree National Park.
Om det är strandliv du är ute efter, kanske du vill överväga retreater i Santa Barbara eller Santa Margarita.
Övningar
Nybörjare kanske inte vet det, men det finns faktiskt hundratals olika typer av yoga där ute. Jag märkte att Hatha yoga finns på praktiskt taget alla retreater i Kalifornien - vilket också är bra eftersom det är en av de bästa metoderna för nybörjare.
Med långsamma, mjuka rörelser fokuserar Hatha yoga mycket andningsarbete så det sägs också vara en av de mest avslappnande typerna av yoga.
För att hålla jämna steg med Kaliforniens kyliga vibbar är Restorative Yoga en annan praktik som är ganska populär i staten. Denna yogatyp handlar om passiv stretching för att hjälpa dig att sakta ner och varva ner.
Dessutom kommer du att upptäcka att vissa retreater har gamla seder som de ceremoniella kakao-ritualerna där du konsumerar en kakaobaserad dryck för att främja en känsla av välbefinnande och avkoppling.
Pris
Här är vad vi alla vill veta när vi letar efter de bästa yogaretreaten i Kalifornien!
Jo, yogaretreater är kända för att vara lite dyra men det beror helt enkelt på att de flesta av dem inkluderar boende och 3 måltider per dag. För att skära ner på kostnaderna kan du leta efter platser som bara erbjuder frukost eller självhushåll.
Naturligtvis är det självklart att retreatens boende också har en direkt inverkan på kostnaden. Som sådan kan budgetresenärer överväga retreater som erbjuder gemensamma rum eller billigt boende som glampingtält.
Om du nu kan lossa plånboken lite, kan du alltid välja en hotellretreat. Den största fördelen är att du ofta får tillgång till resortfaciliteter som poolen och spaet.
Förmåner
Meditation och yoga går ofta hand i hand så förvänta dig dagliga meditationer eller andningspass också!
På grund av Kaliforniens mångfaldiga landskap och många natursköna vandringar är det inte ovanligt att hitta ett yogaställe som erbjuder extrafunktioner som vandring eller vandringsexpeditioner. Du hittar till och med flera yoga- och klätterpaket, särskilt i bergsområden.
De flesta retreater kommer också med ledig tid - perfekt för att passa in på lite sightseeing. Flera ställen har även en spameny om du är sugen på lite extra välbefinnande, men tänk på att dessa ofta tillkommer mot en extra kostnad.
Varaktighet
Jag märkte att kaliforniska retreater inte brukar vara för långa. Faktum är att normen verkar vara 3-4 dagar. Längre retreater kan sträcka sig över en vecka eller två, men det är ganska ovanligt att hitta ett månadslångt program i Kalifornien.
Med det sagt är det viktigt att veta att längre retreater inte alltid betyder bättre. Enligt min åsikt är 3 till 4 dagar mer än tillräckligt för att bekanta dig ordentligt med grunderna och lära dig om nya yogastilar, speciellt om du är nybörjare.
Det är också viktigt att veta att de flesta retreater har ett fast schema och varaktighet, så se till att avsätta tillräckligt med tid för att se programmet igenom.
Topp 10 Yoga Retreats i Kalifornien
Nu när du vet vad du ska hålla utkik efter, här är en lista över de 10 bästa retreaten som du kanske vill överväga under din vistelse i Kalifornien!
Bästa övergripande Yoga Retreat i Kalifornien – 4 dagars digital detox
Letar du efter något speciellt? Se då till att kolla in denna 4-dagars digitala detox! En av de bästa yogaretreaten i Kalifornien, detta program erbjuder 3 nätters boende (delat eller privat) och en växtbaserad brunch, middag och snacks dagligen.
Nybörjare och medelstora yogis kommer att kunna ägna sig åt dagliga sessioner av Nidra Yoga. Andningsarbete, förkylningsterapi och meditation är andra förmåner som du kan förvänta dig av detta program.
Du kan till och med dra nytta av hotellets faciliteter som ett spa som erbjuder olika behandlingar som Reiki, akupunktur och massage.
Kolla på Book Yoga RetreatsBästa All-inclusive Yoga Retreat i Kalifornien – 4 Day Wellness Retreat @ Eros Monastery, Bay Area
Detta tillflyktsort har ett utmärkt läge i Bay-området och är idealiskt för deltagare på alla nivåer.
Detta program erbjuder allmän yoga, återställande yoga, bikramyoga, hot yoga och tantrayoga, och erbjuder även guidad meditation. När sessionen erbjuder kan du alltid njuta av en lugn stund av ensamhet i trädgården på plats.
Massor av härliga stigar ligger nära reträtten så kom ihåg att ta med vandringskängorna! Det finns flera boendealternativ och all mat ingår också.
Kolla på Book Yoga RetreatsYoga Retreat i Kalifornien i bergen – 3 dagars kvinnoyoga och klättring i Joshua Tree National Park
Känner du dig äventyrlig? Tja, se till att kolla in denna spännande retreat som kombinerar yoga och klättring!
Njut av den skarpa bergsluften när du ägnar dig åt allmänna yogapass för användare på alla nivåer. Du kommer också att ha tillgång till matlagningsmöjligheter för att prassla upp en snabb måltid - perfekt för att fylla på innan du slår ut i klipporna!
Om du aldrig har klättrat tidigare kan du vara säker på att grupperna kommer att delas upp baserat på erfarenhetsnivåer. Efter din klättring, återvänd till campingen och koppla av medan du beundrar Sierras solnedgång, dra dig sedan tillbaka till ditt tält för natten.
Kolla på Book RetreatsLuxury Yoga Retreat i Kalifornien – 5 dagars lyxig yoga- och vandringsretreat
Okej, den här är visserligen dyrare än de flesta men återigen, den är bland de absolut bästa yogaretreaten i Kalifornien - och det kommer inte att ta dig lång tid att förstå varför heller!
5 dagar av Hatha, Iyengar, Kundalini och Restorative Yoga väntar på stranden, så det kommer att finnas gott om möjligheter att njuta av den strålande kaliforniska solen. Små grupper ser till att alla får massor av individuell uppmärksamhet, oavsett kompetensnivå.
Förutom yogaklasser kommer du att guidas genom meditations- och andningspass. Retreatet erbjuder också privata rum med havsutsikt, så att du kommer att vaggas i sömn av vågornas mjuka slaskande.
Kolla på Book RetreatsUnik Yoga Retreat i Kalifornien – 3 Day Soulful Solitude: En personlig andlig resa
För något som verkligen är unikt kan du alltid överväga denna 3-dagars retreat som är skräddarsydd efter dina individuella behov och mål. Från viktminskning till mental hälsa eller bara föryngra dina andliga behov, denna retreat har dig täckt.
Med dagliga en-mot-en-sessioner ger det här programmet också gott om ledig tid så att du alltid kan ta en av dessa pittoreska naturstigar innan du kopplar av i öknen. En välskött innergård är den perfekta miljön för att njuta av en middag utomhus.
I slutet av dagen kan du njuta av en återställande sömn i vackra rum.
plats att besöka costa ricaKolla på Book Yoga Retreats Har du sorterat ditt boende än?
Skaffa sig 15 % RABATT när du bokar via vår länk - och stödjer webbplatsen du älskar så mycket
Booking.com blir snabbt vår favorit för boende. Från billiga vandrarhem till eleganta hemvistelser och trevliga hotell, de har allt!
Se på Booking.comYoga Retreat i Kalifornien för backpackers – 3 dagars personlig yogaretreat
Jag vet att jag sa att de flesta retreater i Kalifornien finns på landsbygden, men här är ett stadsbaserat yogaprogram som utan tvekan kommer att glädja resenärer som vill insupa några av småstadsvibbarna!
Beläget i den historiska staden Nevada, inte långt från Sacramento, utforskar denna retreat ett brett utbud av yogastilar, meditation och healing sessioner för din hälsa.
Under dessa tre dagar kommer du att njuta av dagliga yogaklasser, näringsrika måltider, meditation och till och med en vandring eller två. Med privata sovrum är reträtten också mycket budgetvänlig för backpackers och kostar under 0.
Kolla på Book Yoga RetreatsBästa Yoga Retreat i Kalifornien för vänner - 3 dagars fitness och äventyr personlig retreat Joshua Tree
Ta tag i dina bästa kompisar; det är dags för en av Kaliforniens mest spännande yogaretreater!
Denna tillflyktsort kombinerar yoga med spänningen i att klättra och campa och ståtar med dagliga yogapass såväl som isbad. Det bästa av allt är att du har massor av möjligheter att utforska den vansinnigt populära Joshua National Park!
Nybörjare kommer till och med att få en lektion i klättring, inklusive hur man bygger och rengör ankare, blyklättring, rappellering och mer.
Denna retreat handlar om att vara i naturen, men du kommer att kunna dra dig tillbaka varje natt till några vackra boendealternativ och måltider ingår.
Kolla på Book Yoga RetreatsPrisvärd Yoga Retreat i Kalifornien – 3 dagars semester till Yoga Retreat
Denna retreat erbjuder inte bara en mängd olika yogastilar för olika färdighetsnivåer, utan du kommer också att bjudas på extra förmåner som massage och akupunktur.
Oavsett dina erfarenhetsnivåer tvivlar jag inte på att du kommer att njuta av att öva i de expansiva studiolägenheterna, kompletta med takfönster, 20 fots tak och massor av det legendariska kaliforniska solskenet!
Studion har ett kök, men du hittar också en restaurang i närheten om du inte känner för att laga mat. För lite extra välbefinnande kan du alltid boka en ansiktsbehandling eller annan kroppsbehandling på hotellets spa.
Kolla på Book Yoga RetreatsBästa Yoga Retreat i Kalifornien för par – 7 Day Wellness Retreat @ Eros Monastery
Om du känner att romantiken har försvunnit ur ditt förhållande, oroa dig inte! Speciellt riktad till par, erbjuder denna retreat en sutrastudie varje vecka och i grunden handlar det om att bli påmind om att kärlek är det ultimata språket.
Par kommer också att guidas genom yoga, meditation, trädgårdsarbete, långa promenader och matlagning. Denna retreat hjälper dig också att återknyta kontakten med ditt eget jag när du lär dig mer om din partner.
Måltiderna är enkla men gjorda med kärlek och i slutet förväntas alla städa upp. I slutet av dagen kommer du att dra dig tillbaka till ett vackert möblerat sovrum med luftkonditionering och eget badrum.
Kolla på Book RetreatsVackraste Yoga Retreat i Kalifornien – 5 dagars yoga-, vandrings-, fitness- och wellness-retreat
Lämna din dagliga rutin bakom dig när du kliver in i 45 tunnland frodig bergsterräng som lovar 5 dagar av härlig föryngring!
Du kan förvänta dig daglig Restorative, Yin, Nidra och Vinyasa yoga för alla nivåer samt dagliga träningspass. Yogamattor och annan rekvisita tillhandahålls. Deltagarna kan också dra nytta av närliggande aktiviteter som simning eller vandring.
När kvällen lugnar sig kan du koppla av vid brasan medan du smuttar på ett glas lokalt vin eller njut av en tidig kväll i resortens gemensamma rum.
Kolla på Book Yoga RetreatsGlöm inte försäkringen
Ordna ALLTID din backpackerförsäkring innan din resa. Det finns mycket att välja mellan på den avdelningen, men ett bra ställe att börja är Säkerhetsvinge .
De erbjuder betalningar från månad till månad, inga inlåsningskontrakt och kräver absolut inga resplaner: det är den exakta typen av försäkring som långtidsresenärer och digitala nomader behöver.
SafetyWing är billigt, enkelt och adminfritt: registrera dig bara lickety-split så att du kan komma tillbaka till det!
Klicka på knappen nedan för att lära dig mer om SafetyWings inställningar eller läs vår insiderrecension för den fullständiga läckra scoop.
Besök SafetyWing Eller läs vår recension!Slutliga tankar om Yoga Retreats i Kalifornien
Så här har du det - de absolut bästa yogaretreaten i Kalifornien! Jag hoppas att den här guiden hjälpte dig att välja ett program som motsvarar din budget och förväntningar.
Om du fortfarande är på staketet kan jag personligen garantera det 3 dagars helgklättring, camping och yogaretreat för kvinnor i Joshua Tree National Park . Detta tillflyktsort är inte bara rimligt prissatt utan du kommer också till mosey runt den legendariska Joshua Tree National Park medan du njuter av både yoga- och klättringskurser!