De bästa vandringslederna i Thailand: Vilken kommer du att välja 2025?
Thailand är en helt otrolig plats. Det tillgodoser alla typer av budget och det är en högsta prioritet för många många förstagångsbackpackers.
Utöver de livliga metropolerna finns det fantastiska paradisiska öar och en enorm rikedom av kultur att det finns en hel del natur att utforska.
Och medan det fuktiga klimatet och de oändliga partystäderna kan försöka hålla dig undan, gör dess ändlösa kullar och djungler Thailand till ett utmärkt vandringsdestination.
Vi pratar om långa vandringar genom tät skog, kortare vandringar som leder till perfekta stränder och episka utsiktspunkter som gör dig andfådd. Du kommer inte att bli besviken.
Djungelvandring är dock inte alltid lätt så att komma förberedd är ett måste om du vill ha en fantastisk tid i det här landet. Att ha rätt utrustning och fylla på med mycket vatten är en bra början men det finns mycket du bör veta innan du ger dig ut. <
För att komma igång har vi skapat den här djupgående guiden till vandring i Thailand, full med alla tips och spårinformation du behöver. Klar när du är redo!
Vad du ska veta innan du vandrar i Thailand
1. Doi Suthep Monk Trail 2. Doi Luang Chiang Dao 3. Phu Kradueng 4. Kew Mae Pan Nature Trail 5. Bangkok Phrapradaeng Loop 6. Khao Chang Phueak 7. Tab Kak Hang Nak Mountain Nature Trail 8. Takkatan Caves LoopDet är lätt att förbise Thailand på grund av dess massturism. Trånga stränder rött ljus distrikt och nattmarknader kanske inte är toppen av dina prioriteringar men det finns så mycket att utforska i det här landet annat än Khaosan Road eller Koh Samui.
Naturen spelar en stor roll i Thailands DNA. Det finns dussintals nationalparker skogsparker och naturreservat fyllda med fauna och flora. Faktum är att skogsområdena utgör över 20 % av hela kungariket - och det är MYCKET natur.
Om du tycker att det är för varmt och fuktigt för att vandra i Thailand kommer du att bli glad att veta att det inte är riktigt sant. I bergen kan det bli ganska kyligt och landskapet kan påminna mer om Europa än Sydostasien.
Thailands berg erbjuder allt från hårresande vandringar (inte för svaghjärtade) till spänstiga men enkla naturstigar på lättillgängliga toppar som kommer att förbluffa dig.
Och även om du kan navigera själv på många av vandringarna tenderar vissa leder att inte vara så väl markerade och kommer att kräva att du hyr en guide innan du ger dig ut på din resa. Att vandra i Thailand kommer med en känsla av ansvar och du bör alltid be om information på nationalparkens kontor innan du ger dig ut på leden.
Thailand spårsäkerhet
Thailand har några riktigt häftiga vandringar; så mycket vi har etablerat. Problemet är att vandringarna här inte alltid är så enkla som man kan tro.
Innan du ger dig ut och tar dig an leden, se till att du har en plan och vet vad du gör: kolla vädret när det blir mörkt och gör din research.
Vårt mål med den här guiden är att ge dig de bästa säkerhetstipsen som maximerar din upplevelse snarare än att du hamnar i en svår situation.
Thailand är ett tropiskt underland men det betyder också att saker och ting kan bli ganska varmt och fuktigt. Se till att du har tillräckligt med vatten med dig; uttorkning är en allvarlig verksamhet som kan göra dig sjuk och du vill inte att det ska hända mitt i djungeln.
Och även om det kan vara varmt bör du täcka upp dig i långa ärmar och byxor när du vandrar i Thailand. Det finns insekter och ormar i skogarna så du måste vara uppmärksam och se var du trampar.
Att ha rätt utrustning för leden är viktigt och ett par ordentliga skor är ett måste (oroa dig inte eftersom vi tar upp det senare i artikeln).
Att packa ett första hjälpen-kit är också ett bra alternativ precis som din mamma en gång sa till dig - nu är det dags att lyssna på henne! Reseförsäkring är det bästa sättet att håll dig säker i Thailand och att välja en som täcker vandring kommer att göra dig lugn när du är ute i naturen.
Alltid reda ut din backpacker försäkring innan din resa. Det finns mycket att välja mellan på den avdelningen men ett bra ställe att börja är Säkerhetsvinge .
De erbjuder betalningar från månad till månad utan inlåsningskontrakt och kräver absolut inga resplaner: det är den exakta typen av försäkring som långtidsresenärer och digitala nomader behöver.
SafetyWing är billigt enkelt och adminfritt: registrera dig bara lickety-split så att du kan komma tillbaka till det!
Klicka på knappen nedan för att lära dig mer om SafetyWings inställningar eller läs vår insiderrecension för den fullständiga läckra scoop.
Besök SafetyWing Eller läs vår recension!Har du provat AllTrails ?

Även om vi har föreslagit några fantastiska vandringar i det här inlägget finns det tusentals fler att välja mellan. För tillfället är mitt absoluta favoritsätt att hitta vandringar i ett nytt land eller destination att använda AllTrails-appen.
Japp AllTrails erbjuder tillgång till över 2500 spår bara i Thailand komplett med spårkartor recensioner användarbilder och svårighetsbetyg Oavsett om du beger dig ut på en familjevänlig sjöväg eller tar dig an en utmanande alpin rutt AllTrails hjälper till att se till att du är välinformerad.
Nyckelfunktioner:
- Sök i Thailand i appen eller sajten.
- Filtrera resultat efter svårighetsgrad stiglängds höjdökning eller användarbetyg.
- Läs de senaste recensionerna och studera spårbilder för att välja en passform för din kondition och din atmosfär.
- Ladda ner din valda spårkarta – eller uppgradera om du vill ha full offlineåtkomst.
- Dela din vandringsplan med en vän eller familjemedlem – säkerheten först!
- Doi Suthep Monk Trail – Bästa dagsvandringen i Thailand
- Doi Luang Chiang Dao – Vackraste vandring i Thailand
- Phu Kradueng – Den bästa flerdagarsvandringen i Thailand
- Kew Mae Pan naturstig – En vandring som måste besökas i Thailand
- Bangkok Phrapradaeng Loop – En rolig enkel vandring i Thailand
- Khao Chang Phueak – Den tuffaste vandringen i Thailand
- Tab Kak Hang Nak Mountain Nature Trail – Bästa vandring för utsikt i Thailand
- Takkatan Caves Loop – Off the Beaten Path Trek i Thailand
- L ength: Ca 7,2 km
- Pris > $$$
- Vikt > 17 oz.
- Grepp > Kork
- Pris > $$
- Vikt > 1,9 oz
- Lumens > 160
- Pris > $$
- Vikt > 2 lbs 1 oz
- Vattentät > Ja
- Pris > $$$
- Vikt > 20 oz
- Kapacitet > 20L
- Pris > $$$
- Vikt > 16 oz
- Storlek > 24 oz
- Pris > $$$
- Vikt > 5 lbs 3 oz
- Kapacitet > 70L
- Pris > $$$$
- Vikt > 3,7 lbs
- Kapacitet > 2 personer
- Pris > $$
- Vikt > 8,1 oz
- Batteritid > 16 timmar
Komma igång:
De 8 bästa vandringarna i Thailand
Nu när vi har tipsat dig om de viktiga sakerna är det dags att visa dig de bästa vandringarna i Thailand.
Och här är de! De täcker nästan alla typer av vandringar i Thailand inklusive galna bergsryggar, stora grottor och stigar som leder in i molnen på landets högsta toppar.
Vill du spara pengar på boende?
Få 20 % RABATT på vistelser över hela världen.
Visa mig erbjudandena!1. Doi Suthep Monk Trail – Den bästa dagsvandringen i Thailand
Bara ett stenkast från Chiang Mai tar denna vandring dig genom inte ett utan två tempel - Wat Pha Lat och sedan vidare till Wat Prathat Doi Suthep. Det betyder att du får packa in lite kultur tillsammans med naturen på denna episka thaivandring!
Själva vandringen är ganska brant och leden går längs några oländiga stigar. Rutten är markerad av saffransdukar knutna till träd (åtminstone under den första halvan), vilket ytterligare bidrar till dess avlägsna autentiska känsla.
Börja vid stigen nära Chiang Mai Zoo. Härifrån är det en ganska enkel 30-minuters stigning till Wat Pha Lat, en avskild och fridfull tillflyktsort (också en populär plats för soluppgången). Tillbringa lite tid med att njuta av templet och vattenfallet och gå sedan vidare till den andra halvan.
I skuggan av träden kommer du att arbeta dig igenom brantare stigningar tills du når Doi Suthep Road. Gå längs vägen bär höger och du ser att leden fortsätter uppåt. Efter cirka 40 minuter hittar du trappan som leder upp till det andra templet.
Även om det kan bli lite brant och lerigt är leden ganska lätt att följa och är ett absolut måste om du är bor i Chiang Mai (eller någonstans i närheten för den delen).
2. Doi Luang Chiang Dao – Thailands vackraste vandring
Med alla naturreservat och nationalparker här omkring vore det synd att inte utforska minst en av dem.
Genom att skära in i Chiang Dao Wildlife Sanctuary kommer den här leden att ge dig en glimt av Thailands vackra vildmark - tänk på bergssidor med heltäckningsmattor i träd och vilda blommor och fågelskådning i överflöd.
Du kommer att ta dig an Thailands tredje högsta topp Doi Chiang Dao (2225m) som poetiskt översätts till City of Stars. Gör det mellan november och februari när stigen är officiellt öppen för vandring. Vi har också ett fullständigt inlägg dedikerat till bästa tiden att besöka Thailand.
Även om många försöker denna vandring som en övernattning, tror vi att den är perfekt genomförbar som en dagsvandring om du är någorlunda vältränad. Oavsett bör du börja detta tidigt på dagen.
Det krävs att du har en guide med dig - även om du vandrar med en kompis (vilket du borde vara)... Det är trots allt ett statligt sanktionerat naturreservat.
Resan börjar uppför tre timmar genom den täta vintergröna skogen. Ta en stund och vila över lunchen så att du får bränsle för att nå toppen. Det taggiga bergslandskapet är vansinnigt så du kommer förmodligen att stanna en hel del på vägen.
Om du vill krascha i närheten kan du tillbringa natten i Chiang Dao (det finns flera bungalower och pensionatalternativ).
3. Phu Kradueng – Den bästa flerdagarsvandringen i Thailand
Ligger i Loei-provinsen i Thailands nordöstra region Isan Phu Kradueng sägs ha fått sitt namn efter formen på dess toppmöte. Bell Mountain betyder det på thailändska och det är mittpunkten i nationalparken Phu Kradueng med samma namn.
Det är en ganska avlägsen plats och populär bland lokalbefolkningen (vissa kanske kallar det en dold pärla) - om du vill gå utanför stigen då det är dit du går .
Början är ganska lättsam men det blir mer utmanande när du utvecklas. Det finns gott om rastplatser längs vägen där du kan koppla av en stund och njuta av utsikten.
Toppen av Phu Kradeung är cirka sex timmar bort; det är brant och kräver en anständig konditionsnivå. Se till att ta tag i de gratis promenadkäpparna i trä som finns tillgängliga vid ingången - de kommer att vara praktiska, särskilt när du gör nedstigningen senare.
När du väl är på toppen har du möjlighet att övernatta på en campingplats. Det finns badrum och matställen här uppe och om du är uppe tillräckligt tidigt gör klipporna Mak Dook och Nok Ann ett episkt soluppgångsuppdrag.
Och eftersom du har tagit dig hela vägen upp, överväg att belöna dig själv med ett par nätter på toppen. Du kan hyra cyklar och utforska överallt i din egen takt.
4. Kew Mae Pan Nature Trail – Måste-besök vandring i Thailand
Om du planerar att vandra i Thailand men det sista lät lite för mycket för dig kommer du att bli glad att höra om den här.
Kew Mae Pan Nature Trail slingrar sig runt Doi Inthanon - Thailands högsta berg (2565m)! Det är välmarkerat och kommer med anständiga strandpromenader och trappor som gör det möjligt för de flesta konditionsnivåer. Ett bra alternativ om du bara vill komma ut ur staden på en avslappnad enkel promenad.
Du behöver en guide (200 Baht per grupp) för den här leden; de hjälper dig att peka i rätt riktning när du går upp.
Leden tar dig genom olika ekosystem. Under ett drömskt skogstak med mossa och ormbunkar vandrar du förbi sötvattenbäckar och vattenfall tills du hamnar i ett grönt fält.
Det är här du får se vad som gör det en så populär plats att besöka . Röda rhododendron blommar här från januari till mars vilket gör det till en ganska magnifik plats!
Om du inte är där under säsong, oroa dig inte: dalen bakom dig är täckt av ett hav av moln och dimma som skapar en overklig miljö som något du bara får se i filmer.
Det blir kyligt här uppe så vi rekommenderar att du packar ett extra lager.
Bästa vandringsturen i Thailand
Detta EPIK Vandring genom norra Thailand kommer du att vandra från Chiang Mai till Chiang Mai under 5 dagar. Det tar bort all administratör från din vandringssemester och du kommer omedelbart att ha kompisar att äventyra med. Du kommer att vandra genom många av lederna som ingår i det här inlägget!
LÄS MER
5. Bangkok Phrapradaeng Loop – Bästa stadsvandring i Thailand
Om du är i Bangkok och vill fly betongdjungeln för en minut är det här vandringen för dig. Prapadaeng är en oas av grönt mitt i Bangkoks stadsutbredning.
Vandringen börjar med en färja till Bang Kachao Pier och består av ett nätverk av strandpromenader och betongvägar som förbinder trähus. När du väver dig genom det grönskande landskapet och vattenvägarna kommer du att undra hur denna lilla bit av himlen lyckades överleva i megastaden.
Denna Bangkok-vandring är full av växtliv och naturen hittade på något sätt ett sätt att hålla det igång!
Eftersom det saknar uppförsbackar och leriga stigar eller inte är tillräckligt robust anser vissa det inte vara en riktig vandring. Trots det är vi alla sugna på det här stället och det borde du också.
Det är det bästa sättet att glömma dina tuk-tuk mardrömmar och se en helt annan sida av staden.
Det finns möjlighet att cykla rutten (vilket många gör) men vi tror att promenader är det bästa alternativet: stigarna är smala och det ger dig mer tid att ta in den unika aspekten av regionen.
De lokala kaféerna är dina favoritstopp för förfriskningar på vägen.
6. Khao Chang Phueak – Den tuffaste vandringen i Thailand
Sugen på en utmaning? Här är en för dig.
Nere i Kanchanaburi hittar du Khao Chang Phueak (1249m) – den högsta toppen i provinsen. Det ligger i den ansenliga nationalparken Pha Phum, ett bergigt skogsområde som gränsar till Myanmar.
För det mesta kommer du att promenera längs knivseggen på en bergsrygg - vilket ger mening med dess namn som löst översätts till Sharp Mountain Ridge. Den andra delen är så tunn att vissa väljer att inte gå upp till toppen.
Det är en legendarisk vandring bland de många lokalbefolkningen som har försökt det men inte så populär bland resenärer. Det faktum att endast 60 personer är tillåtna på rutten per dag är också en del av dess mystik.
Men det här betyder att du inte bara kan hoppa upp och förvänta dig att lina den hela vägen till toppen. Du måste boka (och planera) i förväg.
Vandringen börjar vid Etong Village som ligger inne i nationalparken. Därifrån är den enda vägen upp. Efter fyra eller fem timmar kan du förvänta dig att se robust gräsbevuxen högland med ett campingområde. Det är här folk väljer att inte gå längre - bär på egen risk!
Oavsett vad du bestämmer dig för är din ansträngning ganska mycket lönad vid det här laget. Valutan? Ojordiska vyer och en enorm känsla av prestation.
7. Tab Kak Hang Nak Mountain Nature Trail – Bästa vandring för vyer i Thailand
Jag tar en kål tack.Bild: Nic Hilditch-Short
Även om många av stigarna vi hittills har täckt erbjuder fantastiska sevärdheter skulle de vara svåra att slå utsikten på den här.
Tab Kak Hang Nak Mountain Nature Trail är gömd från alla slags turistsaker och erbjuder en utsikt över Krabis berömda karstlandskap.
Denna plats är ganska avlägsen även om den är lätt att nå från både Krabi eller Aonang. Det är inte heller översvämmat av många andra vandrare, vilket betyder att du förmodligen kommer att vara ensam på leden.
Själva berget är måttligt lätt att ta sig an. När du sitter på 498 meter är det inte så mycket storleken som kommer att få dig utan snarare brantheten och luftfuktigheten.
Det är välskött och för det mesta fint skyltat men efter de första hundra metrarna börjar leden bli riktigt brant. Det finns också en hel del utsatta trädrötter att se upp med.
Du hittar en utsiktspunkt efter 2,5 kilometer där världen nedanför dig öppnar sig. Här sticker karst toppar dramatiskt ut ur grön platt terräng.
Efter utsiktsplatsen delar sig leden. Om du tar rätt gaffel hamnar du vid ett vattenfall. Den vänstra tar dig resten av vägen till toppen av Hang Nak-toppen.
Det är här du verkligen kommer att se landskapet i sin fulla storhet. Det är en magisk utsikt som vi tror konkurrerar med Ha Long Bay, men vi överlåter det till dig!
8. Takkatan Caves Loop – Off the Beaten Path Trek i Thailand
Beläget i Ob Khan National Park är detta en del av vandring i Thailand som du inte får missa.
Du hittar nationalparken cirka en timmes bilresa söder om Chiang Mai. Med sina kalkstensformationer ojämna raviner och tallskogar kommer det säkert att locka fram äventyraren i dig.
Tillsammans med skogsområden på landsbygden tar denna vandring dig genom fälten och förbi enorma snår av bambu. Om du gillar fåglar kan det här vara din chans för en fantastisk fågelskådningsexpedition.
Det finns tre stora grottor i Ob Khan National Park, varav en är Takkatan Cave. Det är en stor grotta så du vet exakt när du har stött på den.
Se till att ta med en pannlampa för att utforska grottan! Det finns stora salar som liknar insidan av en katedral och några smala passager att upptäcka.
När du är klar med det har du två alternativ: komma tillbaka samma väg eller fortsätt slingan längs en djungelväg. Det är lätt att tappa leden på den senare så var försiktig och lämna gott om tid om du väljer den - det rekommenderas inte för oerfarna vandrare.
Var ska man bo i Thailand?
Thailand är ganska stort men bekvämt förberett med fantastiska platser att basera dig på.
För det mesta tenderar resenärer att välja större städer och populära öar. Att bo på den här typen av platser innebär att du aldrig kommer att vara för långt borta från transportalternativ.
Bor i Bangkok ger dig en fördel eftersom det är meckat för transporter i Thailand. Härifrån kan du enkelt hoppa på en buss eller tåg och bege dig var som helst i landet. Perfekt för att organisera dagsturer och äventyr i naturen!
Dessutom kommer du att tycka att det är lätt att göra ett bra vandrarhem eller ett fantastiska Airbnb i Bangkok till ett överkomligt pris. Ingenting slår känslan av att återvända till ett mysigt bekvämt rum (och en kraftfull dusch) efter en dag av vandring och svettning.
Om du vill ta dig direkt utanför dörren till en vandring, överväg utforska Chiang Mai . Ett mer kyligt alternativ än Bangkok med tillgång till några förstklassiga nationalparker och ett formidabelt transportnav i sig.
För dessa flerdagarsvandringar eller chansen att förvandla en endagsvandring till en hel utflykt rekommenderar vi att campa i Thailand. Överraskande nog är det ett vanligt alternativ i många av dess nationalparker och ger dig all den flexibilitet du behöver för att njuta av dina vandringar.
Bästa vandrarhemmet i Thailand – Lub d Phumket Patong – Phuket
Lud d Phuket Patong är utan tvekan ett av de bästa vandrarhemmen att bo på för någon reser i Thailand . Denna eleganta glänsande magiska och enhörning av ett vandrarhem får du inte missa om du är på väg till Phuket. Poolen är kanske det mest spännande inslaget på vandrarhemmet, men baren och caféet är också ganska coolt.
Visa på HostelworldBästa Airbnb i Thailand – Villa vid havet – Camay
Detta hus på Koh Samui ligger bara några steg från stranden och kommer med en avsvalkningspool som erbjuder vidsträckt utsikt över haven. Detta obefläckade hem är perfekt för smekmånadsresor eller för par som vill njuta av livets finare saker.
Visa på AirbnbBästa hotellet i Thailand – Eco Lanta Hideaway Beach Resort – Koh Lanta
Eco Lanta Hideaway Beach Resort är ett riktigt speciellt hotell. Det är inte ett turistiskt klipp-och-torrt hotell som känns som att det kan ligga var som helst i världen... det här hotellet är verkligen speciellt. De thailändska träbungalowerna ligger inbäddade precis vid Long Beach och lovar en oförglömlig vistelse på Koh Lanta!
Se på Booking.comVad du ska ta med dig på din vandring i Thailand
Thailand är mycket vältrampat på Sydostasien backpacking rutt men det betyder inte att du ska dyka upp oförberedd om du vill vandra hit.
Många av vandringarna kommer att behöva någon form av förberedelse och vissa kommer till och med att kräva att du bokar i förväg.
Först till kvarn; lämpliga skor. Ta bort flip-flops bakom och håll dig till ett par bra promenadskor för leden. A kommer också att vara viktigt — välj en med filter så att du kan dricka från överallt.
Skicket på rutterna kommer att variera beroende på årstid: regn kan fylla dem med lera och vandringsstavar kommer att vara praktiska. En vattentät jacka kommer också att vara användbar under dessa regniga dagar.
Några av de mer djupgående övernattningsvandringarna i Thailand kommer att kräva att du bär utrustning med dig. Det är värt att investera i en bra ryggsäck där du kan packa alla dina byten av kläder och lager: bergen blir kyliga på toppen.
Att vara ute i naturen innebär också att skydda sig från den. Ta med insektsmedel med DEET solkräm och en första hjälpen kit för säkerhets skull.
new york koloni
Vi har förberett en praktisk packlista så att du vet exakt vad du ska ta med dig på din vandring:
ProduktbeskrivningTrekkingstavar TrekkingstavarBlack Diamond Alpine Carbon Cork
Petzl Actik Core Pannlampa
Merrell Moab 2 WP Låg
Osprey Daylite Plus
GRAYL Geopress
Osprey Aether AG70
MSR Hubba Hubba NX 2P
Garmin GPSMAP 64sx Handhållen GPS
Glöm inte din Thailand reseförsäkring
Ordna ALLTID din backpackerförsäkring innan din resa. Det finns mycket att välja mellan på den avdelningen men ett bra ställe att börja är Säkerhetsvinge .
De erbjuder betalningar från månad till månad utan inlåsningskontrakt och kräver absolut inga resplaner: det är den exakta typen av försäkring som långtidsresenärer och digitala nomader behöver.
SafetyWing är billigt enkelt och adminfritt: registrera dig bara lickety-split så att du kan komma tillbaka till det!
Klicka på knappen nedan för att lära dig mer om SafetyWings inställningar eller läs vår insiderrecension för den fullständiga läckra scoop.
Visa på Safety Wing Eller läs vår recension!