9 BÄSTA Yoga Retreats i Guatemala (2024)

Vill du lägga lite tid på att arbeta med dig själv? Det finns inget bättre ställe att hitta förnyelse, tillväxt och stressfritt liv än i Guatemala.

Landet är känt för sina aktiva vulkaner, regnskogar, spanska kolonialstäder och den ikoniska sjön Atitlan som är omgiven av vackra naturplatser. Med all denna natur kommer du att vara inbäddad i ett landskap som andas ut lugn och stillhet.

Med all stress i det dagliga livet ökar, är det ingen överraskning att fler och fler människor vill bo på en yogaretreat på sina resor. Yoga retreats handlar inte bara om att förbättra kondition och styrka, utan om att lugna ditt sinne och koppla dig till ditt andliga jag.

Guatemala är känt som den eviga vårens land, och med ett sådant namn kan du vara säker på att hitta några otroliga yogaretreater i Guatemala.

Men om du inte är säker på var du ska börja eller vad du ska leta efter, oroa dig inte, för jag har din rygg. I den här guiden kommer jag att visa dig allt du behöver veta om Guatemalas yogaretreater.

Så, låt oss komma igång!

• Varför bör du överväga en Yoga Retreat i Guatemala?
• Hur man väljer rätt yogaretreat i Guatemala för dig
• Topp 10 Yoga Retreats i Guatemala
• Slutliga tankar om Yoga Retreats i Guatemala

Varför bör du överväga en Yoga Retreat i Guatemala?

Jobbar du för mycket? Har du för mycket ansvar och sysslor att göra? Kämpar du verkligen för att hitta tio minuter för dig själv, än mindre tiden att ta hand om ditt sinne, kropp och själ? Det moderna kan ofta beröva dig de verktyg du behöver för andlig tillväxt, vilket är anledningen till att en retreat är en så bra idé.

Om du är någon som upptäcker att de inte har tid eller utrymme för att arbeta med ditt välbefinnande i ditt dagliga liv, då är det hög tid att du beger dig någonstans där du kan.

Att gå på en yogaretreat handlar inte bara om att förbättra konditionen (även om detta händer) utan det ger dig de verktyg du behöver för att ta till dig yoga och meditativa metoder i din dagliga rutin. Det kräver att du lägger ner lite arbete, men belöningen är att du får ta hem några nya färdigheter som kommer att förbättra ditt övergripande liv.

Retreats placerar dig i vackra omgivningar som får dig att känna dig avslappnad, och tar också bort alla distraktioner så att du kan fokusera på dig. Med hjälp av erfarna instruktörer kommer du att kunna lära dig, växa och fylla på dig själv.

Vad kan du förvänta dig av en yogaretreat i Guatemala?

När du tillbringar lite tid på en yogaretreat i Guatemala kan du förvänta dig att göra daglig yoga minst en gång om dagen, ibland mer. Typen av yoga varierar stort mellan olika retreater, så du kan välja en som fokuserar på en favoritform eller låta instruktörerna leda dig ner i en helt ny värld av yoga.

De flesta yogafristäder erbjuder också meditations- och andningskurser. Dessa två övningar går naturligt med yoga, förvandlar den från en form av träning till något som förbinder dig med dig själv, naturen och den andliga världen.

Du kan också förvänta dig lite ledig tid för att göra något utforska Guatemala , samt ha chansen att träffa likasinnade individer som är på samma resa som du. Du kommer att vara omgiven av instruktörer och människor som stöttar dig och uppmuntrar dig på din resa.

De flesta retreater inkluderade boende och dagliga måltider i paketet. Du kommer att få prova välsmakande Guatemalansk mat , samt hälsosam mat. Vegetariska och veganska måltider är också vanliga – faktiskt vanligare än kötträtter.

Du kan också förvänta dig att ha tillgång till andra friskvårdsmetoder. Dessa sträcker sig från reiki till rengöring och ljudläkning, så oavsett vilken typ av friskvård du vill uppleva kan du förmodligen hitta ett tillflyktsort som erbjuder det.

Hur man väljer rätt yogaretreat i Guatemala för dig

Om du vill få ut det mesta av att gå på en yogaretreat i Guatemala, måste du ta detta beslut på allvar. Din tid på ett retreat handlar om dina mål och din tillväxt, så du måste se till att du tänker noga på dina mål innan du lägger ner tid, ansträngning och pengar.

resa i Nya Zeeland

Det bästa sättet att fatta detta beslut är att tänka på vad du vill få ut av reträtten. Vill du förbättra dina yogafärdigheter, eller letar du efter en mer andlig koppling? Letar du efter ett sätt att utforska gömda pärlor i Guatemala eller har du bara tid att döda?

Fundera på varför du väljer att göra en yogaretreat, och allt annat är bara tillbehör till det.

När du har satt upp dina mål är det dags att titta på de praktiska frågorna som kommer att styra vilken reträtt du väljer. Här är en närmare titt på de mest praktiska frågorna som är involverade i detta beslut.

Plats

Guatemala är inte ett alltför stort land, men det rymmer många reträtter i ett ganska litet område. Detta innebär att det finns en tillflyktsort som passar nästan alla typer av resenärer, från de som föredrar att vara nära en stad till de som vill ha fullständig isolering.

Denna variation av val är praktiskt för alla som ska på reträtt som en del av en större resa, eftersom det betyder att du förmodligen kommer att kunna hitta en bra yogafristad utan att gå för långt ur vägen.

Och om du reser till Guatemala enbart för att dra på reträtt, kommer du förmodligen att få se några av de berömda delarna av landet och saker att göra från bekvämligheten av den tillflyktsort du väljer.

I staden Tzununa har du tillgång till sjön Atitlán och en bergig miljö, medan Solola ger en mer traditionell känsla och inhemsk folklore.

Om du föredrar en mindre stadskänsla, varför inte bege dig till Santa Lucia Milpas Altas eller den lätt hippiestämningen i San Marcos La Laguna? Dessa städer ligger alla ganska nära varandra också, så du kan alltid bara välja en och sedan utforska resten på din fritid!

Övningar

De flesta av retreaten i Guatemala erbjuder yogaklasser för alla nivåer, så de passar oavsett om du är en erfaren yogi eller nybörjare. Klasserna brukar också hämtas från en mängd olika yogatraditioner, så även om du är mycket erfaren inom en typ av yoga kommer du att lära dig några nya tekniker och sätt att röra dig.

Om du är ny på yoga rekommenderar jag att du letar efter en retreat som fokuserar på Hatha eller vinyasa yoga , eftersom dessa kommer att erbjuda en bra grund för dina metoder. Om du är mer erfaren kan du leta efter hårdare former av yoga som Ashtanga.

Meditation är ett annat vanligt erbjudande på dessa yogafristäder eftersom det passar så bra med yoga. Du kan också hitta retreater som erbjuder andra alternativa metoder som reiki, andningsövningar och till och med dans och andra rörelsetekniker.

Pris

Guatemalas yogaretreater är förvånansvärt prisvärda, särskilt jämfört med andra delar av världen. Den primära faktorn som ökar priset på en retreat är längden, så om du vill stanna lite längre får du betala för det.

En annan faktor som hjälper till att diktera priset är de metoder som erbjuds. De retreater som bara erbjuder ett par yogalektioner om dagen är uppenbarligen billigare än retreater som också har en komplett resplan med reiki-, andnings- och meditationskurser.

Du kanske blir frestad att bara välja den mest prisvärda reträtten, men tänk noga på att göra detta. Vanligtvis har en billig retreat mycket ledig tid, så du måste spendera pengar på att fylla den här gången. Att betala lite extra för en fullständig resplan innebär att du måste betala väldigt lite utöver priset.

Priserna i Guatemala är så överkomliga att det är en bra chans för dig att spendera lite extra pengar och uppleva alternativa hälsoterapier. Så om du har lite extra pengar och tid, dra nytta av denna unika möjlighet.

Förmåner

En av fördelarna du bör leta efter när du väljer en yogaretreat i Guatemala är möjligheten att få tillgång till forntida Maya-övningar. Mayaernas religiösa utövningar är både fascinerande och baserade på idén om att anden och kroppen är sammankopplade.

I detta system var fysiska sjukdomar ofta relaterade till det andliga, och många av deras metoder återspeglade detta. Oavsett om du tror på den här idén eller inte, informerade den Maya-traditioner med mycket holistiska inslag och du kan uppleva detta genom att välja en reträtt som erbjuder några av dessa helande metoder.

En annan fördel att överväga har att göra med praxis. Många av retreaten i Guatemala erbjuder ett verkligt brett utbud av helande metoder från energiarbete till reiki, ljudhealing, dans, musik och uråldriga ceremonier.

Dessa metoder erbjuds ofta tillsammans med yoga och meditation, så om du är intresserad av några speciella holistiska medicintraditioner, försök sedan hitta ett tillflyktsort som erbjuder klasser eller workshops i det.

Varaktighet

Det finns inte lika stor variation när det kommer till varaktigheten av yogaretreater i Guatemala. Faktum är att den längsta du kan förvänta dig att stanna på retreat är cirka 7 dagar och den kortaste är cirka 3-4 dagar, så du kan inte förvänta dig mycket skillnad här när det gäller vad de erbjuder.

Det finns dock ett par längre alternativ om du lägger lite tid på att leta efter dem.

resa till oss för billigt

När du väljer din varaktighet beror det mest på ditt schema. Kom ihåg att ju längre reträtt desto högre pris.

Topp 10 Yoga Retreats i Guatemala

Nu vet du vad du kan förvänta dig av yogafristäder i Guatemala, det är dags att ta en titt på de bästa! Här är de jag älskar mest...

Bästa övergripande Yoga Retreat i Guatemala – 7 dagars yoga och spansk fördjupning vid Atitlansjön

• $
• Lake Atitlán, Solola, Guatemala

Det finns några saker som gör detta till den bästa övergripande yogaretreaten i landet. Till att börja med är det beläget runt den vackra sjön Atitlán, en bergig region känd för sitt vackra landskap och naturliga landskap.

Det är också nära till staden Solola, som är den perfekta storleken för att erbjuda moderna bekvämligheter, utan att vara för stor – plus att det är nära till några av de bästa sakerna att göra runt sjön Atitlan. Du kan också tillbringa 7 dagar på denna retreat för ett riktigt bra pris, vilket gör allt lite bättre!

Retreatet är för alla nivåer och fokuserar på ett vibey Vinyasa-flöde som arbetar med kroppen och själen. Du kommer att göra 2 yogapass om dagen under din vistelse och det finns också ett utomhusdäck där du kan yoga på egen hand medan du tittar ut över utsikten.

Retreatet erbjuder också uppslukande spanska lektioner så att du har chansen att förbättra dig själv på många sätt.

Bästa kvinnoyoga retreat i Guatemala – 10 dagars heligt uttryck för kvinnors reträtt

• $$
• Lake Atitlán, Solola, Guatemala

Detta är en tillflyktsort endast för kvinnor i Solola, en av de större städerna runt sjön Atitlan. Det är en plats för att bli kär i livet, för att få kontakt med likasinnade kvinnor och hitta nya sätt att uttrycka dig själv och din egen andlighet för att skapa ditt drömliv.

Under retreaten lär du dig att få kontakt med dig själv och världen genom olika yogatraditioner, energihealing, skuggarbete, såväl som mer obskyra metoder som själssång och helig humor.

Du kommer också att ha chansen att vara en del av sång- och musikcirklar som hjälper dig att återuppväcka din ande och hitta den kreativa delen av din själ.

Mest prisvärda Yoga Retreat i Guatemala – 3 dagars personlig yogasemester i Tzununa

• $
• Tzununa, Guatemala

Du bör inte behöva missa att åka på retreat bara för att din budget är lite knapp. Denna retreat är mycket prisvärd och kommer fortfarande att ge dig en stark grund för att göra positiva förändringar i ditt liv.

Retreatet ligger i Tzununa, en by vid sjön Atitlan som drar in många andliga och naturliga besökare, vilket är anledningen till att den är känd som Lake Atitlans hippieby.

I den här miljön skräddarsydd för läkning och tillväxt kommer du att tillbringa 3 dagar utanför nätet på en yogaretreat. Detta är din chans att njuta av retreatens boende och gemenskap medan du njuter av ett avkopplande dagligt schema med yoga för alla nivåer och meditation.

Eller så kan du välja att gå ännu djupare på reträtten och delta i ytterligare aktiviteter som spanskakurser och att utforska regionen runt sjön också.

Bästa andliga yogaretreat i Guatemala – 4 dagars andlig meditationsretreat med Yogic Monk

• $$
• Mixco, Guatemala

Beläget nära den bekväma staden Mixco, med alla dess butiker och nöjesmöjligheter, går denna reträtt djupt in i den andliga sidan av självutveckling och helande. Lärorna är baserade på idén om att balansera elementen inom varje person för att få harmoni, kontroll och balans i ditt liv.

Du kommer att lära dig tekniker som hjälper dig att balansera dessa element så att du kan kontrollera dina drifter, reaktioner och känslor genom Tantra Yoga och meditation. Du kommer att gå på en resa av personlig förvandling guidad av deras bosatta munk Dada Satyamitrananda.

Retreatet är för människor som är på alla nivåer också, så du behöver definitivt inte vara expert för att få ut det mesta av din tid där.

Bästa yoga- och meditationsretreatet – 4 dagars Yoga, Mindfulness och Wellness Retreat, Tzununa, Guatemala

• $
• Tzununa, Guatemala

Ta en resa in i ditt omedvetna och lär dig hur du blir den du verkligen är på denna retreat, som ligger i Tzununa. Denna lilla by ligger på norra stranden av sjön Atitlan och ståtar med vad som förmodligen är den bästa utsikten över den omgivande bergssidan.

I denna majestätiska naturliga miljö kommer du att äta utsökt vegetarisk mat och göra Hatha-, Vinyasa- och Yin yogaklasser. Du kommer också att göra mer inre arbete än du hittar med andra retreater, med klasser om andningsarbete, meditation, promenadmeditation och föräldramönster.

Om du är redo att möta de saker som är gömda i ditt omedvetna som informerar och ofta leder din väg utan din vetskap, då är denna retreat för dig.

Skaffa sig 15 % RABATT när du bokar via vår länk - och stödjer webbplatsen du älskar så mycket

Booking.com blir snabbt vår favorit för boende. Från billiga vandrarhem till eleganta hemvistelser och trevliga hotell, de har allt!

Bästa Aerial Yoga Retreat i Guatemala – 4 dagars privat Aerial Yoga Retreat i Milpas Altas

• $$$
• St Lucia Highlands, Sacatepequez Department, Guatemala

Om du vill prova en annan form av yoga och vill ha en mjuk landning i utövandet av luftyoga och vara bland andra som är i samma situation, då kommer du att njuta av denna retreat.

Santa Lucia Milpas Altas ligger i södra Guatemala och är känt för sina spanska koloniala byggnader och för den naturliga miljön runt staden, där du hittar många vulkaner.

Stadens färg och anda gör den till en idealisk introduktion till landet som helhet och ett bra ställe att göra yoga och hälsoaktiviteter.

Under din vistelse kommer du att göra daglig Hatha-yoga, meditation och andningsarbete, och utforska området och vandra uppför en vulkan.

Hela resan är designad för att hjälpa dig komma i kontakt med din egen ande, din kreativitet och Guatemalas sanna själ med all dess färg och historia.

Unik Yoga Retreat i Guatemala – 6 dagars privat avkoppling Aerial Yoga Retreat

• $$
• St Lucia Highlands, Sacatepequez Department, Guatemala

Beläget i djungeln i Santa Lucia Milpas Altas, kommer denna retreat att lära dig om luftyoga och hur det kan ta din träning till en annan nivå.

Yogaklasserna på retreatet är designade för alla nivåer och bygger på en mängd olika yogatraditioner, men det verkliga fokuset ligger på att få kontakt med naturen och se hur du kan driva dig själv till nya höjder.

Under din tid på retreat kommer instruktörerna att guida dig att utforska det omgivande naturlandskapet och ditt inre landskap genom meditation och för att få kontakt med andra deltagare genom luftyoga, sång och meditation.

Du kommer också att kunna tänka på att koppla bort från den moderna världen och återansluta till rytmen i ditt eget sinne, kropp och själ.

Yoga Retreat för ensamresenärer – 7 dagars Awaken From Within Yoga Retreat Lake Atitlan

• $
• Lake Atitlan, Guatemala

Solola är en relativt liten stad som är landet för människor som härstammar direkt från de gamla mayaborna. Det är huvudstaden i departementet Sololá och nära sjön Atitlán.

Retreater i detta område är perfekta för alla som behöver en kombination av tillgång till staden och naturliga landskap under sin vistelse. Denna stadstillgång plus det mycket överkomliga priset gör det till ett utmärkt val för ensamresenärer och backpackers som inte har en stor budget och vill vara nära staden för att få nya vänner.

florens resa

Denna retreat hjälper dig att hitta balans i dig själv och i ditt dagliga liv. Det är för alla nivåer och erbjuder dagliga yoga- och meditationsklasser samt massor av ledig tid som du kan använda för att utforska din inre eller yttre värld.

Du kommer att lära dig om yogans livsstil, inte bara om yoga på denna retreat, och du får tillgång till lektioner om en rad ämnen.

Long Stay Yoga Retreat i Guatemala – 23 Dag 200 HR Shamana Yoga RYT vid sjön Atitlan

• $$$
• San Marcos La Laguna, Sololá Department, Guatemala

Om du har lite mer tid att spendera på en retreat och lite mer pengar, då kommer det här alternativet att ge dig en riktigt solid grund och hjälpa till att göra en enorm skillnad i hälsan för ditt sinne och din kropp. Alla övningar på retreatet är utformade för att hjälpa dig att rena och slappna av ditt sinne och kropp.

Du börjar dagen med yoga och meditation innan du äter frukost tillsammans. Du kommer att lära dig om chakran och verktyg för att läka hjärtat. Du kommer också att delta i lokala ritualer och ceremonier när du är här. Du kommer att äta middag tillsammans varje kväll och verkligen lära känna människorna runt omkring dig som om de är en familj.

Glöm inte försäkringen

Ordna ALLTID din backpackerförsäkring innan din resa. Det finns mycket att välja mellan på den avdelningen, men ett bra ställe att börja är Säkerhetsvinge .

De erbjuder betalningar från månad till månad, inga inlåsningskontrakt och kräver absolut inga resplaner: det är den exakta typen av försäkring som långtidsresenärer och digitala nomader behöver.

SafetyWing är billigt, enkelt och adminfritt: registrera dig bara lickety-split så att du kan komma tillbaka till det!

Klicka på knappen nedan för att lära dig mer om SafetyWings inställningar eller läs vår insiderrecension för den fullständiga läckra scoop.

Slutliga tankar om Yoga Retreats i Guatemala

Guatemala är ett intensivt andligt land, med en unik kultur och en lång historia som informerar och genomsyrar varje aspekt av landet. Detta gör det till den idealiska platsen att helt koppla av från din vardag för att utvärdera den där det behövs.

Om du är redo att gå igenom den intensiva processen att göra ditt liv mer meningsfullt och mer anpassat till ditt inre, då är en yogaretreat precis nere i din gränd.

Vilken reträtt du än bestämmer dig för, hoppas jag att du hittar det du letar efter och att det hjälper dig på vägen för föryngring och helande.