10 BÄSTA Yoga Retreats i Peru (2024)

Blir stressen i det moderna livet för mycket? Känner du dig ständigt dränerad på tid och energi? Det kan vara hög tid för dig att koppla ur, koppla ur och gå någonstans lugnt, för att inte tala om fri från distraktioner.

Någonstans som Peru.

Peru är ett av de mest andliga länderna i världen och är hem för många heliga platser som den heliga dalen och Machu Picchu, så det är inte konstigt att Peru snabbt håller på att bli en toppplats för yogaretreater.

Från Amazonas regnskogs djungler till den koloniala staden Cusco och Andinsbergens höga toppar är Peru välsignad med fantastiska vyer och en djup känsla av spiritualism som gör det till den rätta platsen för helande och förvandling.

Om du inte är säker på hur du ska välja eller var du ska leta efter en yogaretreat i Peru, oroa dig inte, eftersom den här guiden har allt du behöver veta.

• Varför bör du överväga en Yoga Retreat i Peru
• Hur man väljer rätt yogaretreat i Peru för dig
• De 10 bästa yogaretreaten i Peru
• Slutliga tankar om Yoga Retreats i Peru

Varför bör du överväga en Yoga Retreat i Peru

Att jonglera med en karriär, relationer och arbeta med självförbättring kan lätt göra människor mer stressade än något annat. Det är inte konstigt att många fler människor söker lugn, föryngring och tid ensam på sina resor.

En yogaretreat ger dig chansen till introspektion och kontemplation. Det ger dig möjlighet att pausa och fokusera på det som verkligen betyder något för dig. För det mesta inser du att de saker du stressar över inte ens är viktiga alls.

Du kommer att ha tid för lugn, tystnad och även för din kreativitet att flöda.

Peru yogaretreater är lika varierande som landskapet, så det finns alltid en som tangerar alla dina rutor. Vill du göra krigarposen medan du vänder dig mot stranden? Vad sägs om den utökade sidovinkeln när du är i bergen? Valmöjligheterna är oändliga.

Du kommer att upptäcka en känsla av klarhet, lära dig att hantera stress, ha djupare relationer och ansluta till naturen medan du går på en yogaretreat i Peru. Det kommer att åstadkomma en positiv förändring som du och andra kommer att märka.

När du väl är det resa i Peru , kommer du att upptäcka att landets skönhet och yogametoder förändrar livet. Faktum är att du kanske bara stannar längre än planerat.

Vad kan du förvänta dig av en yogaretreat i Peru?

Yogaretreater i Peru kan erbjuda olika saker för yogis och icke-yogis men de delar vissa likheter.

För det första finns retreater på några av de mest fridfulla och majestätiska platserna. Du kommer att vara omgiven av moder naturs skönhet oavsett om du ägnar dig åt meditation eller gör dina asanas.

Medan du försöker hitta din balans och en känsla av lugn, får du ge näring åt dig själv med utsökt och autentisk peruansk mat och även om de flesta rätter är vegetariska, tillgodoser de olika dieter. Om du är ute efter rengöring får du till och med en speciell detoxdiet.

Utbudet varierar från en retreat till en annan, men i Peru är det vanligt att traditionella metoder kombineras med yoga för att åstadkomma betydande resultat. Förvänta dig läsning av kokablad, reningsceremonier, meditation och ritualer utförda av shamaner.

Naturligtvis är en resa till Peru inte utan äventyr också under raster där du kan släppa håret och ha lite kul. Dessa kommer i form av utflykter, massage, spabehandlingar, wellness-sessioner och en mängd andra aktiviteter som simning, vandring och snorkling.

Eftersom det är en andlig fristad och en plats som har en djup respekt för jorden, är det inte ovanligt att upptäcka att det finns ett överflöd av ekoresorter i Peru som utövar hållbarhet.

Hur man väljer rätt yogaretreat i Peru för dig

Med de olika yogaretreatalternativen är det lätt att gå vilse i ett hav av valmöjligheter. Även om jag kan hjälpa dig att begränsa listan över retreater att överväga, måste du fråga dig själv vad du vill ha ut av retreaten och vad du är villig att göra för att uppnå dina mål.

När du vet exakt vad det är du letar efter, kommer du att kunna hitta en upplevelse i Peru som du kommer att minnas av alla de rätta anledningarna. De flesta retreater har en uppsättning aktiviteter planerade varje dag. Dessa aktiviteter kan dock enkelt ändras eller bytas ut mot något annat som passar dig bättre.

Om du också reser till Peru för lite sightseeing, skulle det vara bra att hitta en tillflyktsort som ligger nära några av de mest besökta platserna och attraktionerna, som Cusco.

Om du också vill ha några dagars surfing i din resplan, välj en retreat som kombinerar både yoga och surfing av en av de bästa stränder i Peru .

hotell i centrum av madrid, spanien

Det finns ingen brist på yogaretreater i Peru, du måste bara vara försiktig när du gör ditt val så att du får den bästa upplevelsen och får mest valuta för pengarna.

Plats

Peru är ett land som ståtar med fantastisk natur och det är vanligt att retreater ligger på de mest hisnande platserna. Allt du behöver göra är att välja ett tillflyktsort som är nära platser du vill besöka och aktiviteter du vill göra.

Om du har velat besöka Machu Picchu kan du välja retreater som finns i närheten. Om du vill andas in den friska luften och vara omgiven av berg skulle en reträtt i Anderna vara idealisk.

Om du gillar vattensporter och bara chillar på stranden, kanske du vill bege dig till yoga- och surfmeckan i den nordvästra delen av landet.

Tillflyktsorterna i Amazonas djungel erbjuder enkelhet, avskildhet och en chans att vara omgiven av vilda djur och tjockt lövverk. Oavsett vilken typ av retreat du letar efter, hittar du dem i det bästa stadsdelar i Peru .

Övningar

Som en djupt andlig plats involverar yogaretreater i Peru ett brett utbud av övningar förutom yoga och meditation, och vi kommer att täcka några av de mest populära.

Temazcal är en reningsceremoni som innebär att man går in i en svettstuga gjord av vulkanisk sten som producerar ånga. Örter som salvia används för att underlätta reningsprocessen.

En annan praxis som är skild från Peru är användningen av eller konsumtion av Ayahuasca , en växtbaserad psykedelisk som bryggs. Bryggan har använts av inhemska stammar som en traditionell andlig medicin i tusentals år. Det tros hjälpa till med självupptäckt och ilskaproblem.

Heliga kakaoceremonier har också använts för helande och rituella syften i mer än tre årtusenden och tros hjälpa till att lugna tankar, öppna hjärtat, öka vibrationsfrekvensen och inspirera sinnet. Det ses som en kraftfull medicin som erbjuder potential för inre tillväxt och självreflektion.

Solblommabad är utomhusblombad under en sammetsnatthimmel. Blomsterbad hjälper inte bara att läka mindre repor och repor, utan det erbjuder också ren lycka.

Slutligen, en annan traditionell ceremoni hämtad från Andinsbergen är despacho. Det är ett ceremoniellt erbjudande av böner och avsikter till Pachamama eller Moder Jord.

Pris

Yoga retreats kommer med olika prislappar och prislappen beror på några faktorer som plats, varaktighet och boende. Ju längre reträtten är och ju tjusigare grävningarna är, desto dyrare kan du förvänta dig att det blir.

Mer isolerade retreater, som de som ligger i Anderna eller mitt i djungeln, brukar kosta mer. På grund av deras isolering finns det fler kostnader för att nå dessa platser.

Maten som serveras under retreaten kan också lätt höja priset. De flesta retreater serverar vegansk eller vegetarisk mat som överensstämmer med strävan efter ett hälsosammare sinne och kropp. Men de som serverar färsk kallpressad juice och buffémåltider kommer säkert att kosta mer.

Förmåner

Att gå på en yogaretreat i Peru kommer med många förmåner. Bortsett från att fördjupa dina kunskaper om praktiken, får du njuta av näringsrik mat som ger näring åt din kropp och din själ.

Det som skiljer en reträtt från den andra är förmånerna. Det här är andra erbjudanden utanför de yogaövningar som ingår i priset. Du hittar en rad aktiviteter som vandring, surfing, simning eller matlagning. Vilket bättre sätt att ägna sig åt saker du älskar att göra, eller hur?

Vissa retreater har också utflykter till forntida platser, eller ta sin yogaträning utanför med fantastisk utsikt. De kan också ta in lokalbefolkningen så att du kan lära känna människorna och kulturen bättre.

Naturligtvis behövs lite välbefinnande också och ett tillflyktsort som erbjuder massage och spa-tjänster är definitivt på lyxsidan.

Varaktighet

Du behöver inte oroa dig om du är en upptagen person som bara har några dagar över eftersom yogaretreater i Peru har olika längd. Vissa har ett strikt schema som måste följas medan andra tillåter viss flexibilitet.

bästa platsen att bo i boston ma

I genomsnitt varar retreater i fem dagar till en vecka och det är mer än tillräckligt med tid för att återansluta till Moder Natur, föryngra dig själv och hitta inre frid.

Du kan stanna en snabb sesh på ett par dagar eller fördjupa dig helt i praktiken och gå med på en retreat som varar en månad. Beslutet vilar enbart på hur mycket tid du kan spendera.

De 10 bästa yogaretreaten i Peru

Är du redo att förvandla dig till en bättre version av dig själv, mentalt, fysiskt och andligt? Inte långt nu innan din resa börjar men först, låt oss kolla in de bästa yogaretreaten i Peru.

Bästa Yoga Retreat i djungeln – 5 dagars yogaretreat i den peruanska Amazonas

Pris: Från 290 Plats: Tarapoto, Peru

Denna femdagars yogaretreat ligger i ett underbart privat naturskyddsprojekt och inkluderar dagliga yogaklasser, samtal om näring, en gratis halvtimmes Reiki-session och gott om tid för att observera lokala fåglar och apor, koppla av och simma.

Hitta inre frid genom att utöva yoga, meditation och pranayama; äta rätt och få kontakt med naturen.

Du kommer att gå av nätet och tillbringa dina nätter med att sova i rustika träbungalower kompletta med 'tambos' eller myggnät.

Närande och läckra vegetariska måltider tillagas och serveras tre gånger dagligen. En del av frukterna som serveras kommer till och med från träden på fastigheten.

En privat lagun väntar på dig att dyka i under lugn tid och du kan vandra längs med den skyddade skogen och bekanta dig med djurlivet.

Bästa Yoga Retreat för nybörjare – 8 dagars shamansk reträtt

Pris: Från 800 Plats: Cusco, Peru

Finns det något bättre sätt att släppa taget om det som var och börja på nytt än en yogaretreat som hjälper dig att dyka djupare in i ditt inre och din läkningsprocess medan du är omgiven av Anderna?

Cusco, Peru har länge ansetts vara ett centrum för medvetande och uppvaknande och det finns bara ett fåtal platser på jorden som Cusco som kan hjälpa till att fördjupa din andliga praktik.

Bortsett från att utöva Hatha, Nidra, Restorative, Vinyasa, Yin och Acro yoga, kan du förvänta dig att delta i en mängd uråldriga ritualer och ceremonier som inkluderar shamanskt trumspel, blomsterbad, shamansk andedräkt, Temazcal och Coca-blad.

Vegetariska rätter av hög kvalitet med råvaror som odlas i lokala trädgårdar serveras under hela reträtten. Under rasterna väntar massor av antika platser på att bli utforskade.

Lyxig reträtt i Peru – 7 Days Healing & Wellness Yoga Retreat

Pris: Från 270 Plats: Urubamba, Cusco, Peru

Beläget i hjärtat av den heliga dalen Willka T'ika, regionens yogacenter, kombinerar denna lyxiga wellness-yoga-retreat autentiska uråldriga läkningsmetoder och yoga för dem som vill återknyta kontakten med Moder Jords helande energier.

Lämplig för både yogis och icke-yogis, förvänta dig att delta i dagliga yogaklasser med olika stilar, medvetna aktiviteter och terapeutiska behandlingar. För näring kan du se fram emot ekologiska vegetariska måltider från jord till bord och färska kallpressade juicer.

Du kommer att uppleva kraftfulla andinska ceremonier som kommer att åstadkomma positiva förändringar fysiskt, mentalt och andligt också.

Ett brett utbud av lokala aktiviteter väntar på dig att prova under rasterna och du kommer att gå därifrån föryngrad efter din tid i Anderna.

Bästa Yoga Retreat för äventyrssökare – 4 dagars Machu Picchu Healing Meditation & vandringstur

Pris: Från 111 Plats: Machu Picchu, Cusco, Peru

Gå på en resa för ditt sinne, kropp och själ på en plats som av många anses vara helig på denna fyra dagars yogaretreat i Machu Picchu.

Delta i klasser i General, Restorative, Sivananda, Tantra, Yin, Hatha yoga medan du ger dig ut på en andlig resa till den antika staden Machu Picchu.

Anses vara en av de heligaste platserna på jorden, du kommer att engagera dig i meditation, delta i en mängd uråldriga ceremonier, träffa likasinnade individer, återknyta kontakten med Pachamama och njuta av utsökt vegansk mat.

Utan tvekan är detta det perfekta tillfället att ge dig själv det välförtjänta avbrottet, besöka ett världsarv och ge dig av på ditt livs äventyr som innebär att vandra den tropiska inkadjungeln och stanna till vid majestätiska vattenfall.

Bästa yogaretreat för vattenälskare – 7-dagars Sacred Solace Jungle Meditation & Yoga Retreat

Pris: Från 198 Plats: Moyobamba, San Martin, Peru

Om att vara nära vattnet och yoga gör dig lycklig är detta den bästa yogaretreaten att gå med i. Du kommer att ha sju hela dagar på dig att öva dina asanas och paddla kajak genom djungeln med hjälp av erfarna och certifierade instruktörer.

Retreatet ligger bara några meter från djungeln och ger dig en idealisk plats att helt hålla dig borta från mängden samtidigt som du kan njuta av naturen.

På morgonen kan du koppla av vid floden eller utforska området och se djur i deras naturliga livsmiljö.

Inkluderat i paketet är din frukost, middag och te, alla är vegetariska och designade för att hjälpa dig att avgifta och föryngra din hälsa.

Skaffa sig 15 % RABATT när du bokar via vår länk - och stödjer webbplatsen du älskar så mycket

Booking.com blir snabbt vår favorit för boende. Från billiga vandrarhem till eleganta hemvistelser och trevliga hotell, de har allt!

Bästa yogaretreat för par – 7 dagars Wellbeing Yoga Retreat

Pris: Från 190 Plats: Iquitos, Peru

Omgiven av jungfrulig regnskog kommer du att höra djungelns lugnande ljud när du somnar och vaknar till fågelsång under hela reträtten.

Denna välbefinnande retreat hjälper dig att återuppliva och varva ner. Du kommer att bli en gladare och friskare version av dig själv. Gör dig redo att omfamna resultat som kan förändra ditt liv.

Dagarna börjar med ett yogapass vid soluppgången, följt av en hälsosam och rejäl frukost. Du kommer att delta i en blomsterbadsceremoni, meditera och ha en personlig intervju med en shaman.

Under kvällarna kan du se fram emot nattliga djungelpromenader eller bara chilla och spela sånger vid brasan.

Tre dagliga måltider är försedda med obegränsad frukt. De som deltar i shamanska ceremonier kommer att förses med en speciell utrensningsdiet.

Bästa yogaretreat för vänner – 7 Day Allowing Ease Yoga & Wellness Retreat, Sacred Valley

Pris: Från 199 Plats: Sacred Valley, Cusco, Peru

Denna tillflyktsort låter dig få en verkligt peruansk upplevelse, från att vandra på Inca-leden, utforska staden Cusco, festa på fantastiska peruanska rätter och naturligtvis utöva yoga och hitta balans med dina vänner.

Boende kommer att ske på Pacha Munay Wellness Resort i Cusco när du inte campar längs Inca Trail under din vandring.

Du kan se fram emot yogapass, guidad journalföring, kallvattenbehandling, varma källor samt sightseeing- och vandringsäventyr.

Bästa traditionella yogaretreat – 8 dagars yoga, shamanistiska ritualer och växtmedicin

Pris: Från 800 Plats: Cusco, Peru

Delta i ett integrerat program som inkluderar Qi Gong, yoga, meditation, energisk healing och klasser om växtmedicin.

Förvänta dig en djupdykning i yoga och gamla shamanska traditioner som kommer att åstadkomma positiva förändringar i ditt liv.

Retreatet ligger i en miljövänlig lodge gjord av lokala material. Du kommer att omges av fruktträd, ljudet av kolibrier, vattenfall och frodiga blomsterträdgårdar.

Njut av utsökt vegetarisk mat medan du njuter av den fantastiska utsikten över de omgivande öarna och bergen. Skäm bort dig åt din andliga tillväxt i denna avskilda oas och öva dina poser i det privata Yoga Maloka-templet.

Släpp trauman från ditt förflutna, släpp självbegränsande övertygelser och få klarhet under denna retreat, men självklart behöver du också lite avkoppling och det kommer i form av valfria vandringar eller massagesessioner och kulturella utflykter till heliga platser.

Long Stay Yoga Retreat i Peru – 22 dagars healingyoga

Pris: Från 800 Plats: Författare, Peru

Lämplig för yogis som strävar efter att lära ut yoga, denna 22-dagars retreat kombinerar traditionell yogapraktik med andinsk kosmovision.

colombia vad man ska göra

Från mattan till bergen kommer du att uppleva inre resor till dig själv och delta i utomhusaktiviteter som guidade vandringar till Anderna.

Denna reträtt äger rum i hjärtat av den heliga dalen vid foten av Apu Intihuatana, en arkeologisk plats. Medan du mediterar och utövar yoga kommer du att vara omgiven av majestätiska berg.

Vegetariska måltider med vegan och andra alternativ serveras under hela programmet, utom på söndagar. Några utflykter som ingår är Temazcal, shamansk upplevelse och pilgrimsfärd till en helig plats. Valfria spabehandlingar, massage och bastu finns tillgängliga mot en extra kostnad

Bästa Yoga Retreat med Reiki –

Pris: Från 190 Plats: Tarapoto, Peru, 22200

Gå på en resa av självupptäckt och utforska den underbara världen av healing.

Tambo Ilusión är lättillgängligt och ligger mindre än 20 minuter från flygplatsen. Naturreservatet ligger på landsbygden i Tarapoto där Amazonas och Anderna möts vilket resulterar i ett spektakulärt landskap.

Lär dig hur du hanterar stress, läker dig själv och kanaliserar din energi för att hjälpa andra. Använd Reiki, det enkla, icke-invasiva och holistiska läkningssystemet för att läka med händerna.

Delta i mild yoga med guidade meditationer, njut av hälsosamma vegetariska måltider, ta ett termalbad och gå på en solnedgångspromenad med ett sto och en av instruktörerna för din Reiki-attunement-process.

Gå därifrån och känn dig stärkt, uppfriskad och inspirerad.

Glöm inte försäkringen

Ordna ALLTID din backpackerförsäkring innan din resa. Det finns mycket att välja mellan på den avdelningen, men ett bra ställe att börja är Säkerhetsvinge .

De erbjuder betalningar från månad till månad, inga inlåsningskontrakt och kräver absolut inga resplaner: det är den exakta typen av försäkring som långtidsresenärer och digitala nomader behöver.

SafetyWing är billigt, enkelt och adminfritt: registrera dig bara lickety-split så att du kan komma tillbaka till det!

Klicka på knappen nedan för att lära dig mer om SafetyWings inställningar eller läs vår insiderrecension för den fullständiga läckra scoop.

Slutliga tankar om Yoga Retreats i Peru

Förutom att ha några av de mest spektakulära landskapen och fantastiska platser som Machu Picchu och Amazonas djungel, är Peru också ett land av mystik och andliga element, vilket gör det till den perfekta platsen för en transformativ och livsförändrande yogaretreat.

Oavsett om du bara vill komma bort från den moderna världens krav under några dagar eller vill fördjupa din praktik och känna en starkare koppling till Pachamama, kommer du att hitta något som passar dina behov i Peru.

Redo att börja din självförbättringsresa? Ge dig själv gåvan av utforskning, förfining och föryngring genom att hoppa på nästa plats till Peru.