10 BÄSTA meditationsretreater i Mexiko (2024)

Mexiko är ett land som är världsberömt för sina stränder, mayahistoria och utsökta mat. Men när du reser lite utanför allfartsvägarna kan du upptäcka att Mexiko är den perfekta platsen för att hitta helande, visdom och ett sätt att återställa balansen i ditt liv.

Att gå på en meditationsretreat i Mexiko gör att du kan ge dig ut på en potentiellt livsförändrande upplevelse. Med en bakgrund av fantastisk natur, på en plats där dess uråldriga metoder har helat människor i tusentals år, är det den idealiska platsen att vara för dem som behöver en paus från stadslivet.

Mexikos meditationsretreater är designade för att hjälpa dig att förbättra ditt mentala och känslomässiga välbefinnande, genom att kombinera meditationsövningar med andra former av meditation som yoga, Aguahara, Vipassana eller ljudbad.

Om du är redo att göra några positiva förändringar för dig själv och ge dig ut på en väg för inre helande, då är dessa de bästa meditationsretreaten i Mexiko...

• Varför bör du överväga en meditationsretreat i Mexiko?
• Hur man väljer rätt meditationsretreat i Mexiko för dig
• De 10 bästa meditationsretreaten i Mexiko
• Slutliga tankar om meditationsretreater i Mexiko

Varför bör du överväga en meditationsretreat i Mexiko?

Chansen är ganska god att du har hört allt om meditation och alla fördelar det kan ha på din hälsa. Många människor använder meditation i sitt dagliga liv för att ge lugn, lindra stress och ibland till och med läka sinnet efter att ha mött motgångar. Om du är intresserad av lite sömnturism är dessa platser också perfekta.

Men att hitta tid att meditera kan vara svårt. Det moderna livet är fyllt av tryck, krav och att göra-listor. De flesta av oss jonglerar med familj, arbete, vänner och sysslor, och det innebär att delarna av dagen fokuserar på dig i slutet av listan. Ibland finns det helt enkelt inte tid att behålla din fysiska och mentala hälsa.

Låter detta bekant för dig?

Att åka på en meditationsretreat är ett sätt att ta bort dig från stressen och kraven i det dagliga livet, för en tillfällig flykt där du kan fokusera på dig.

Poängen är att gå bort en kort stund, lära sig och öva på vissa färdigheter, och komma hem och lägga till dem i ditt dagliga liv. Det är den tid då du kan fokusera endast på dig själv, växa och utveckla din meditationsövning.

Vad kan du förvänta dig av en meditationsretreat i Mexiko?

När du åker på retreat i Mexiko kan du förvänta dig att bli väl omhändertagen, oavsett vilka retreater du väljer. Poängen med en retreat är att låta dig fokusera på dig själv, så att de tar bort all stress från dig så att du kan slappna av och göra dig.

Du kan dock förvänta dig att lyxnivåerna varierar. Vissa har bekvämt och enkelt boende och vissa har påkostade sviter, men att koppla av och spendera tid i naturen och återknyta kontakten med dig själv är alltid i fokus.

Retreater finns också över hela landet, från djungelresor till retreater vid stranden. Vanligtvis är de alltid belägna utanför staden på landsbygden, eftersom den lugna, naturliga omgivningen hjälper till med meditationsprocesserna.

När du är i Mexiko kan du förvänta dig att din reträtt erbjuder utsökt mat, men det är vanligt att vara vegetariska eller till och med veganska måltider. Vissa retreater inkluderar till och med matvetenskap som Arurvedya, så att du kan mata din kropp och själ med hälsosam, närande mat.

De flesta retreater erbjuder ytterligare aktiviteter utanför deras meditationsövningar, såsom surfing, vandring eller utforska Mexiko bästa attraktionerna. Vissa av dessa tilläggsaktiviteter ingår i priset, andra betalas extra. Hur som helst kan du alltid förvänta dig lite driftstopp där du kan göra vad du vill.

Hur man väljer rätt meditationsretreat i Mexiko för dig

Lyckligtvis finns det så många alternativ att du kan hitta en tillflyktsort som passar dig – om du vet var du ska leta. När du väljer ett retreat måste du först tänka på vad du vill få ut av det.

Kom ihåg att tiden du spenderar på retreatet handlar om dig. I själva verket är detta förmodligen en av de få gånger i ditt liv som helt och hållet handlar om dina behov.

När du har gjort lite själsforskning, tänk på din skicklighetsnivå. De flesta retreater vänder sig till nybörjare eller medelnivåer, men om du har mediterat ett tag och bara behöver en lugn flykt, leta efter en mer avancerad retreat.

När du har gått igenom den här processen måste du tänka på de mer praktiska problemen som ...

Plats

Mexiko är ett verkligt fantastiskt land, hem för historiska landmärken och naturliga landskap som tar andan ur dig. Några av de bästa reträtterna i landet ligger nära några av dessa naturliga underverk.

Dock, där du bor i din mexikanska reträtt kommer också att bero på din tid. Kom ihåg att tillflyktsorter finns på landsbygden, så om du inte har tid att åka mil utanför allfarvägen, välj då en reträtt utanför staden eller i en kustnära lokal på Riviera Maya.

Om du har tid över, leta efter helgedomar längre bort. Det finns flera populära platser för helgedomar runt Mexiko; som Yelapa, Akumal, Tulum eller Puerto Vallarta om du gillar stranden, eller San Miguel de Allende, Tepoztlán eller Oaxaca om du föredrar staden.

Övningar

De flesta meditationsretreater i Mexiko lär ut meditationsfärdigheter som bygger på en mängd olika kulturer och influenser. Detta gör att du kan blanda och matcha det du lär dig för att hitta en praktik som bättre passar dina behov. Det kommer också att säkerställa att du lär dig något nytt medan du är på reträtt, oavsett hur länge du har mediterat.

Yoga kombineras ofta med meditation vid de flesta helgedomar i Mexiko. Yoga anses vara en form av meditation, genom rörelse- och andningsarbete, så det är nästan alltid en del av en medlingsretreat. Du hittar också några retreater som erbjuder Vipassana-meditation eller Aguahara som en del av deras utbud.

Du kan också hitta några meditationsretreater andliga retreater i Mexiko , som kombinerar meditation med shamanska ceremonier och Temazcal (mexikanska svettstugor) .

Vissa retreater erbjuder också djupare metoder, såsom hypnoterapi och rådgivning, för dem som är i behov av lite djupare helande.

Oavsett vilka yoga- och meditationsövningar du ägnar dig åt på retreat, kommer du att upptäcka att de är tillgodosedda för alla färdighetsnivåer. De flesta retreater skräddarsyr sina klasser och förhållningssätt till sina gästers nivå, så att du, oavsett om du är expert, nybörjare eller någonstans i mitten, hittar en träning för dig.

Pris

Priset på meditationsretreater i Mexiko varierar mycket i pris. Vissa kan vara väldigt billiga och vissa kan vara väldigt dyra.

Den primära drivkraften för priset är lyx. De billigare retreaten tenderar att ha grundläggande boende som förmodligen inte kommer att ha alla bekvämligheter som du skulle njuta av hemma. De dyrare retreaten är mer som resorter, med vackra rum, pooler och spa, och ytterligare turer och aktiviteter som erbjuds.

Vanligtvis, ju längre reträtt desto dyrare är det. Du måste också överväga hur mycket reträtten planerar för dig – om du har en retreat som innehåller massor av aktiviteter under din dag, kommer det att kosta mer. Men hey, det sparar dig att organisera dina egna turer. Så det kanske är värt att spendera lite mer?

Förmåner

Du kommer att upptäcka att de flesta retreater erbjuder dagliga meditationsövningar, ibland mer än en gång om dagen. Men du bör också överväga vilka andra förmåner reträtten erbjuder. Om din retreat bara erbjuder en träning om dagen i en timme, ja, vad ska du göra med resten av dagen?

Vissa retreater erbjuder aktiviteter som en del av paketet, från vandringsresor till surflektioner eller gruppvandringar i naturen. Du kan också hitta retreater som har individuella sessioner, där du kan få personliga och skräddarsydda övningar utformade för dig.

Vissa retreater tar också sina övningar utomhus, till exempel i regnskogen eller på stranden. Dessa små extrafunktioner kan ha stor inverkan på din upplevelse.

Varaktighet

Oavsett om du är en upptagen proffs som bara har ett par dagar eller någon som har tid på dig att dyka djupt in i sin praktik, finns det en reträtt för dig i Mexiko. Varaktigheten av meditationsretreater varierar från korta men intensiva 3 dagar till en uppslukande 49-dagars retreat.

Längden på tiden betyder inte nödvändigtvis att du kommer att lära dig mer ju längre du stannar – en helgretreat kan vara lika effektfull, men du får mer träning ju längre du stannar.

Vanligtvis brukar de flesta retreater vara ungefär en vecka till 10 dagar, vilket är en hälsosam mellanväg. Detta är tillräckligt med tid för att verkligen slappna av, läka och börja arbeta för att förbättra din hälsa snarare än att bara läka eventuella skador.

De 10 bästa meditationsretreaten i Mexiko

Nu när du vet vad du ska leta efter i en medlingsretreat är det dags att ta en titt på 10 av de bästa. Dessa har valts ut för de paket de erbjuder, standarden på boende, valuta för pengarna och förmånerna.

Bästa övergripande meditationsretreat i Mexiko – 7 dagars Yoga & Wellness Retreat i Nayarit

• $$
• Compostela, Nayarit, Mexiko

Denna meditation och yoga retreat i Mexiko erbjuder mer vägledning och stöd än de flesta för att hjälpa dig att läka, återhämta dig och hitta din styrka och kraft.

Under din vistelse kommer du att delta i hypnoterapisessioner och gruppdiskussioner som hjälper dig att belysa de mörkare områdena i ditt hjärta och ge dig det stöd och medkänsla du behöver och förtjänar för att leva ditt sannaste liv.

Allt detta kommer att ske i ett vackert naturområde omgivet av havet samtidigt som du också arbetar med ditt sinne och din kropp med yoga, meditation och andningsarbete. Du kommer också att njuta av läckra vegetariska måltider och vägledning om näring och örttillskott för en verkligt avrundad upplevelse och lärande.

Du kommer också att bo i söta små strandhus, några med utsikt över havet, den perfekta basen för dem som behöver vågornas lugn för att få dem att sova.

Bästa kvinnliga wellness retreat – 8 Day Luxury Women's Ki EMPRESS RISING

• $$
Plats: Yucatan

Ibland behöver du bara vara runt kvinnor för att verkligen slappna av och fokusera på dig själv, utan distraktioner utifrån.

Om du aldrig har gjort detta kommer du att njuta av känslan av anknytning och systerskap som kan komma från att vara i en grupp likasinnade kvinnor som alla söker samma koppling till dig själv, varandra och världen.

nz paketresor

Det här är en andlig fristad för kvinnor som vill vårda gudinnan inom sig, genom att utnyttja den heliga kvinnliga kraften som finns i varje kvinna.

Genom yoga, kontakt med andra kvinnor, självreflektion och övningar som är unika för varje grupp på denna retreat, kommer du att lära dig hur underbart det kan kännas att vara kvinna!

Mest prisvärda Wellness Retreat i Mexiko – 4 dagars Chakra Journey Yoga Retreat

• $
• Mazunte, Oaxaca, Mexiko

Om du har en budget men ändå vill njuta av det fantastiska landskapet och det andliga uppsvinget i denna del av världen, kommer du att njuta av denna retreat, som fokuserar på självkännedom genom reflektion.

Trots det mycket budgetvänliga priset kommer du att njuta av en rad aktiviteter under din retreat som hjälper dig att komma åt och uttrycka dig själv och ditt omedvetna jag.

Aktiviteterna sträcker sig genom autentisk rörelse, meditation, Pranayama- och chakraaktivering och mindfulnessövningar.

Vipassana Meditation Retreat i Mexiko – 8 dagars RECONNECT: Wellness Retreat

• $$$
• Tulum, Quintana Roo, Mexiko

Vipassana är en av de äldsta meditationsteknikerna i världen och föddes i Indien. Det är en teknik som lär dig att se saker som de verkligen är och du kan lära dig den här tekniken, eller gå djupare in i den, under denna meditationsretreat i Mexiko.

Med ett skräddarsytt förhållningssätt till varje gäst erbjuder denna retreat individualiserade paket och en-till-en-sessioner om det är vad du behöver och vill ha.

Under din tid kan du lugna din själ med ett spa, göra daglig yoga, ha energisk massage eller bara koppla av vid havet och låta vågornas ljud ge dig energi och ta dig djupare in i din egen själ.

Och medan du är där kommer du att lära dig att se och acceptera världen och ditt eget hjärta för vad de verkligen är.

Bästa yoga- och meditationsretreatet – 6 dagars energigivande Tribal Tulum Personal Yoga Retreat

Pris: 000 + Plats: Tulum

Om du letar efter en intim och föryngrande tillflyktsort är Tribal Tulums sexdagars yogaupplevelse ett perfekt val. Med små klasser som respekterar dina individuella behov varje dag, låter det dig djupt slappna av och varva ner i en lugn miljö.

Du kommer att kunna låsa upp potentialen i din yogaträning med deras skickliga lärare, som kan guida dig genom alla typer av stilar som bäst passar dina behov.

På Tribal har du friheten att välja din önskade yogastil och tid från deras omfattande klassschema. De har en uppsjö av klasser tillgängliga inklusive Hatha, Iyengar, Vinyasa flow, Yin Yoga och Restorative praxis som kommer att tillfredsställa alla preferenser. För dem som är intresserade av att utforska sin övningsresa vidare – de erbjuder speciella privatlektioner.

Tillåt dig själv att vara öppen och utforska alla möjligheter när du upptäcker nyvunnen flexibilitet i ditt liv!

Skaffa sig 15 % RABATT när du bokar via vår länk - och stödjer webbplatsen du älskar så mycket

Booking.com blir snabbt vår favorit för boende. Från billiga vandrarhem till eleganta hemvistelser och trevliga hotell, de har allt!

Beachside Meditation Retreat i Mexiko – 7 dagars personlig transformationsretreat

• $$
• Yelapa, Jalisco, Mexiko

Det finns inget som havets magi som påminner oss om universums oändliga natur och om våra egna liv är små. Att vara nära havet medan du är på reträtt ger dig också chansen att slappna av till vågornas ljud och kanske göra lite vattenaktiviteter också.

Under denna retreat kommer du att utsättas för en mängd olika övningar från kvällsmeditation till andningsövningar, watsu och energiarbete.

Du kommer också att fokusera på olika former av yoga för att hitta rörelserna som talar till din själ och din kropp. Och du får också chansen att delta i en autentisk mexikansk svettlodge-ceremoni ledd av en lokal shaman.

Bästa meditationsretreat i Mexiko för par – 5-dagars romantiska par Tantra och Intimitetsretreat i Mexiko

• $$$
Plats: San Miguel de Allende, Guanajuato

Varför inte välja en andlig tillflyktsort som erbjuder den typ av lyx som du förmodligen inte njuter av så ofta i ditt vardagliga liv? Koppla av i vackra omgivningar under din retreat medan du arbetar dig igenom en tid av förvandling genom att lära dig kommunikation och sensuella massagetekniker.

Målet med denna retreat är att hjälpa dig att lära dig nya relationer och tantriska intimitetsförmågor som kommer att fördjupa kontakten mellan dig och din partner.

Beläget i en superlyxig resort vid stranden, kommer du att kunna återkoppla, utforska och njuta av varandras sällskap i totalt paradis.

Bästa meditationsretreat för ensamresenärer – 7 dagars holistisk läkningsretreat

• $$
• Yelapa Beach, Jalisco, Mexiko

Denna retreat ligger i Yelapa, som har den perfekta strandmiljön och småstadskänslan bara 40 minuter från Puerto Vallarta. Detta är en verkligt vacker del av Mexiko och är fylld med massor av naturområden som du kan njuta av och utforska under din vistelse.

Under din vistelse kommer du att njuta av ett privat rum och massor av klasser och chanser till aktiviteter så att du kan hålla dig sysselsatt och få nya vänner.

Klasserna täcker ett brett utbud av andningspass till gruppmedvetandeklasser samt dagliga yogaklasser som fokuserar på att utforska yogans olika former och betydelser. Det finns också kvällsmeditationskurser och en autentisk mexikansk svettlodge-ceremoni ledd av en lokal shaman som du kan delta i.

Och när du inte är i klassen kan du utforska den gömda stranden, ta utflykter till Marietasöarna, snorkla eller vandra på egen hand eller med de nya vänner du får på reträtten.

Long Stay Meditation Retreat i Mexiko – 29 dagars mental hälsa och känslomässig läkning

• $$
• Puerto Vallarta, Mexiko

Ibland behöver man mer tid. Mer tid att vila, läka, avskaffa dåliga vanor och lära dig om dig själv. Ibland räcker det inte med några dagar och du behöver gå på retreat under en längre period för att övervinna trauman, ångra sjukdomar och lära dig en ny väg framåt.

Denna meditationsretreat i Mexiko kommer att hjälpa dig att guida dig genom den processen för att återansluta, vara närvarande och börja komma till fred med vad som än har hänt i ditt liv.

Övningarna är rotade i gestaltterapi och övervakas av psykoterapeuter för att hjälpa dig att återfå din mentala klarhet och styrka under din vistelse. Det här kommer inte att vara en lätt reträtt, med terapierna som stöds av intensiv yoga och meditation, men om du behöver mer helande och stöd, så är det det bästa alternativet.

Privat meditationsretreat i Mexiko – 7 dagars privat healing retreat

• $$$
• Compostela, Nayarit, Mexiko

Den verkliga lyxen med denna retreat är all tid, uppmärksamhet och stöd du får under ditt lärande och helande! Det är den idealiska platsen att åka till om du behöver en privat paus, vill återknyta kontakten med dig själv eller bara behöver vägledning om vart du ska gå härnäst i ditt liv och din resa.

Under din vistelse kommer du att ha allt på plats för att göra verkliga framsteg, från massage till skönhetsbehandlingar, hypnoterapisessioner, livscoachning och kurser om de mest effektiva kropp-sinne-teknikerna.

Det här är den typen av reträtt där de inte har sparat några kostnader för att ge dig allt du behöver för att uppnå välbefinnande, så se till att du njuter och gör det bästa av det!

Glöm inte försäkringen

Ordna ALLTID din backpackerförsäkring innan din resa. Det finns mycket att välja mellan på den avdelningen, men ett bra ställe att börja är Säkerhetsvinge .

De erbjuder betalningar från månad till månad, inga inlåsningskontrakt och kräver absolut inga resplaner: det är den exakta typen av försäkring som långtidsresenärer och digitala nomader behöver.

SafetyWing är billigt, enkelt och adminfritt: registrera dig bara lickety-split så att du kan komma tillbaka till det!

Klicka på knappen nedan för att lära dig mer om SafetyWings inställningar eller läs vår insiderrecension för den fullständiga läckra scoop.

Slutliga tankar om meditationsretreater i Mexiko

Att åka på en meditationsretreat i Mexiko är onekligen det bästa sättet att återknyta kontakten med dig själv och hitta ett sätt att lägga till meditation i ditt dagliga liv.

Det är lätt att fastna i rat race och tappa tid för sig själv, så en reträtt är det bästa sättet att ta ett tillfälligt steg ut ur det här livet och in i något transformerande.

Om du inte är säker på vilken retreat som är rätt för dig rekommenderar jag att du tittar tillbaka på min övergripande favoritretreat. Detta är en veckolång tillflyktsort på de fantastiska stränderna i Mexiko och är designad för alla kunskapsnivåer. Om det är din första reträtt kommer detta att vara en bra utgångspunkt.

Funderar du på en meditationsretreat i Mexiko? Låt oss veta i kommentarerna.