11 BÄSTA Yoga Retreats i Costa Rica (2024)

Lukten av havssalt stiger upp från de fascinerande vågbrotten, medan känslan av sand som flyttar mellan tårna framkallar ett litet leende. Solen hänger lätt på himlen och kastar varma strålar över det fantastiska landskapet, och du frågar dig själv, vad kan vara bättre än detta...?

Svaret såklart; en alldeles förtjusande yoga retreat i Costa Rica .

Du kanske har sand och sol, men har du en utbildad professionell som leder dig i några av de mest lockande och uppfriskande yogasessionerna du kommer att uppleva någonstans...

I den här guiden tar jag dig genom de bästa reträttalternativen i den costaricanska yogavärlden, så oavsett om du vill ha havspauser, ljudet av vattenfall eller djungelns orkester kan du hitta den perfekta bakgrunden till en avkopplande och aktiv minipaus.

Låt oss fastna i.

Han är ganska bra på Bhujangasana, eller 'kobran'

• Vad kan du förvänta dig av en yogaretreat i Costa Rica?
• Topp 10 Yoga Retreats i Costa Rica
• Varför bör du överväga en yogaretreat i Costa Rica
• Hur väljer man rätt yogaretreat i Costa Rica för dig?
• Vanliga frågor om Costa Rica Yoga Retreats
• Sista tankar om de bästa yogaretreaten i Costa Rica

Vad kan du förvänta dig av en yogaretreat i Costa Rica?

är du trött av backpacking Costa Rica på en andlig och fysisk nivå? Behöver du en välförtjänt paus från det normala livet för att inta naturens atmosfär och flexibla människor?

Då kommer du att älska det jag har i beredskap! Jag har samlat några av de bästa costaricanska yogaretreaten runt omkring, och de är sanna pärlor i vildmarken. Och om du inte är tillräckligt avslappnad kan du alltid gå till en närliggande meditationsretreat efteråt…

Något med den här bilden känns fel

Det finns ett överflöd av costaricanska yogaretreater, men det är upp till dig att välja en som passar dina behov. En stor del av detta är att ta reda på där du vill bo . Att bestämma vilken nivå av komfort och faciliteter du tror skulle hjälpa dig att koppla av är ett måste. Ocean kanske?

Jag ska vara ärlig, många 'yoga retreats' kan vara lite fläckiga genom att erbjuda bara en enda session per dag och en ursäkt för att sola. Om det är detta du är ute efter, oroa dig inte. Om du vill ha lite mer uppmärksamhet, se till att du hittar en reträtt som erbjuder det.

Varje yogaretreat har vanligtvis sina egna fritidsaktiviteter eller speciella tillägg. De kan inkludera övningar som meditation, ljudbad, andningsarbete eller mer adrenalindrivna aktiviteter som ridning, djungel & fjällvandring , eller surfa.

Topp 10 Yoga Retreats i Costa Rica

Låt oss fastna i de bästa Costa Rica yogaretreaten på marknaden!

Bästa övergripande Yoga Retreat – 10-dagars Detox Retreat i Alajuela

Pris: 349

Plats: Alajuela

Vill du detoxa dig från vardagens stress och frustration? Då vill du kolla in denna tio dagar långa detoxyoga-retreat.

Som värd på Essence Arenal Boutique Hotel, kommer gästerna att ha sitt eget privata sovrum och badrum. De kommer att få njuta av mer än sin integritet på detta eko-vandrarhem. Runt vandrarhemmet finns en spektakulär utsikt över Arenal-sjön, Arenal-vulkanen och El Castillo-dalen.

Under denna detox yoga retreat kommer yogis att börja dagen med en morgonyoga. Två meditationssessioner ingår varje dag tillsammans med måltider, skrivsessioner för tacksamhetsdagbok och fritid.

Under den lediga tiden kan gästerna boka en behandling på djungelns spa, utforska permakulturgården, vandra i den närliggande regnskogen eller utforska omgivningen Costa Rica attraktioner .

Bästa Surf & Yoga Retreat – 5 dagars surf & yoga Santa Teresa, Costa Rica

Pris: 578 USD

Plats: Santa Teresa

Återuppliva och föryngra på denna fem dagar långa surf- och yogaretreat i Santa Teresa, Costa Rica!

Denna surf- och yogaretreat ligger på Hostel La Posada och erbjuder dagliga surflektioner för alla nivåer. Om du funderar på att sola dig i det klara vattnet och samtidigt hitta balans, är detta tillflyktsort för dig.

Retreatet uppmuntrar till full fördjupning i surf och yoga. Du kommer att ha ledig tid att utforska populära attraktioner och delta i aktiviteter som ridning, snorkling, spanska lektioner och simlektioner vid öppet hav.

På denna yogaretreat kommer yogis att hitta inre frid, uppfriska och koppla av omgiven av Costa Ricas imponerande miljö. Det är en av mina favoritplatser att bo när jag är på humör för lite surfing om jag har varit ute i djungeln ett tag i förväg.

Bästa Wellness Yoga Retreat – 7-dagars Recharge Yoga Holiday Vida Asana, Costa Rica

Pris: 1 080 USD

Plats: Puntarenas-provinsen

Beläget i den vackra marken och den tilltalande designen av Vida Asana, packar denna costaricanska yogaretreat en kraftfull och vitaliserande vistelse i ett 7-dagars schema. Beläget i Costa Ricas 'äventyrshuvudstad', erbjuder det surfing, vandring, trädplantering, ekologiska kryddgårdsturer och mycket mer!

san francisco reseplan

Denna yogaretreat erbjuder ett yogapass om dagen och inkluderar massage, surf-/paddleboardlektion, välkomstdrinkar och en vandring till Mirador. Tillbringa resten av tiden som du vill, koppla av med en bok eller skumma vågorna som de djävulskt attraktiva kalifornier...

Bästa lyxyoga retreat – 6-dagars skräddarsydd Yoga & Mindfulness Retreat

Pris: 800

Plats: Guanacaste

Bara för att du är på reträtt betyder det inte att du måste hoppa över lyxen. Under sex dagar kommer yogis att tas med på en resa av egenvård, bevittna spektakulära vyer och träffa likasinnade individer och stödjande lärare.

Ljudet från den tropiska djungeln och havsvågornas brus skapar det perfekta fridfulla soundtracket.

Denna privata yogaretreat handlar om att skräddarsy din upplevelse, så om du letar efter specialiststöd i din yogautövning är denna lyxiga yogaretreat platsen att hitta den.

På grund av sin privata och anpassningsbara service är denna yogaretreat flexibel med längden och dagar som finns tillgängliga för att bokas för retreatet.

Bästa föryngrande yogaretreat – 7-dagars kundaliniyoga- och andningsretreat

Pris: 1 050 USD

Plats: Nosara

Under loppet av sju dagar, på denna yogaretreat, kommer du att lära dig utöva Kundalini Yoga, en andlig form av yoga som främjar andlig upplysning.

Yogis kommer att kunna träna med tårna i sanden på inkluderande strandresor, spräckliga över Nosara, Costa Rica. När du inte är på stranden, ta din träning till Ocean View Shala för fler yoga- och andningsövningar.

Under en av de inkluderande utflykterna kommer gästerna att ha möjlighet att njuta av solen och snorkla i det svala vattnet i Playa San Juanillo. Andra valfria aktiviteter inkluderar ridning vid stranden eller floden, en avkopplande resa till spaet för massage, helande ceremonier, en ATV-vattenfallstur och akupunktur.

Bästa Andliga Healing Retreat – 5-dagars Yoga och Spiritual Healing Retreat

Pris: 745 USD

Plats: Tamarind

Denna femdagars Yoga och Spiritual Healing Retreat fokuserar på att harmonisera och återuppliva ditt sinne, kropp och själ i Costa Ricas dal.

är Boston värt ett besök

Retreatet erbjuder en fantastisk infinitypool, som är den perfekta platsen att lata sig och koppla av i medan du njuter av det varma vädret och fantastiska vyerna. Den tillmötesgående restaurangen i öppen stil erbjuder vissa måltider med lokala råvaror.

Gästerna kommer att börja dagen i en yogashala utomhus med inspirerande utsikt över naturen. Innan eftermiddagens yogapass kommer gästerna att kunna boka en tur med de dagliga skyttlarna för att se de närliggande stränderna i Guanacaste.

Om shopping är mer din stil, kan gästerna stanna över för en rolig shoppingtur och uppleva det lokala livet i Tamarindo. Inklusive resan, förutom de dagliga yogapassen, är tre meditationspass.

För de mer äventyrliga yogisarna kan gästerna njuta av ridning, ziplining, surfing och stand-up paddling mot en extra kostnad. Jag gillar att komma hit om jag redan har haft en ganska lugn resa och vill inkorporera lite mer spänning i min chilltid.

Bästa Eco-Resort Yoga Retreat – 5-dagars Volcano Hot Springs Retreat

Pris: 800 USD

Plats: Guanacaste

Denna 5-dagars retreat ligger vid Volcano Hot Springs Yoga Center på Blue River Hotel. En otrolig destination att njuta av Costa Ricas blomstrande omgivningar.

Blue River Hotel är en prisbelönt familjevänlig eko-resort som blandar lyx och natur i imponerande omgivningar.

På denna yogaretreat kommer gästerna att uppleva hatha-yoga och vinyasa-yoga, skräddarsydda för alla färdighetsnivåer. Det finns ett fokus på att erhålla en andlig anslutning genom naturens fantastiska.

Gästerna kommer att nysta upp och uppleva de mest konceptuellt fantastiska miljöerna under denna yogaretreat. Den tropiska regnskogen, den rykande vulkankratern och de storslagna vattenfallen är några av de fantastiska platserna som gästerna kommer att kunna ta del av i sina dagliga övningar.

Inkluderat i denna yogaretreat är dagliga yogaklasser, gratis utflykter, naturvandringar med guide, hämtning på flygplatsen och avlämning på flygplatsen.

Bästa Holistic Health Yoga Retreat – 8-dagars Ayurveda Yoga Retreat

Pris: 994

Plats: Tamarind

Värd av Hari OM Retreats, erbjuder denna retreat en anslutningsupplevelse som erhålls genom yoga och holistiska terapier i det avskilda rundhuset som ligger på Stillahavskusten. Här kan du promenera i den tropiska trädgården som kryllar av fantastiska fåglar, blötlägga tårna i sanden på en strand eller njuta av en terapeutisk massage för att lossa på spända muskler.

Njut av en lycksalig och regenerativ tillflyktsort som erbjuder 4 privata eller halvprivata yogaklasser, 7 ayurvediska behandlingar, utsökt vegetarisk mat och meditationer vid denna retreat .

Välkomnande yogis på alla nivåer, denna retreat använder ett antal yogastilar såväl som ayurvediska healingtekniker för att främja holistisk hälsa för alla som går med i denna föryngrande yogaretreat. Faktum är att det var en av de platser som verkligen fick mig att seriös med yoga.

Bästa yogaretreat endast för kvinnor – Mindfulness och Self Love Retreat för kvinnor

Pris: 196

Plats: Cahuita

Spännande 8 dagar , denna retreat för självkärlek, mindfulness och meditation endast för kvinnor är din chans att fly från vardagens liv och rörelse genom att koppla ihop andra yogisystrar med naturen.

Denna retreat erbjuder olika aktiviteter inklusive yoga, andningsövningar, meditationsklasser, somatisk terapi, självundersökningsövningar, självkärlek och andliga övningar, och naturfördjupning och rörelse.

jorden runt resa

Det finns gott om möjligheter att fördjupa dig i den blomstrande costaricanska miljön. Dessa möjligheter är en guide för att få verklig helande och närma sig ditt inre med likasinnade individer.

På denna kvinnliga retreat i Costa Rica är alla färdighetsnivåer välkomna, och övningar kommer att genomföras i Nidra-stil. Denna stil använder meditation i poser som Savasana eller Corpse Pose. Den innehåller ett medvetandetillstånd som filtreras mellan att vakna och sova.

Varje rum under din vistelse har sin egen balkong, utomhusbadrum och privat trädgård. Yogaretreatet uppmuntrar en steg-för-steg-process för att bygga upp självkärlek runt likasinnade systrar. Gör dig redo att bli inspirerad, hitta helande och vara omgiven av andra som kommer att motivera och uppmuntra dig under din helande resa.

Bästa harmoniserande yogaretreat – 6-dagars Revitalize and Rejuvenate Yoga Retreat

Pris: 925 USD

Plats: Guanacaste

Detta är en av de mest populära yogaretreaten som finns i Costa Rica. Den sex dagar långa Revitalize and Rejuvenate Yoga Retreat ligger i Guanacaste, där 90 % av ensamresenärerna är kvinnor.

Med varmt väder och fantastisk utsikt över dalen kan gästerna njuta av alla fördelar med infinitypoolen och restaurangen. Restaurangen serverar läckra lokala och internationella vegetariska rätter. Bara några minuter bort ligger fyra olika stränder. Varje strand är lika fantastisk som den sista, den perfekta bakgrunden till din meditationsövning.

I denna bländande costaricanska miljö kan du vitalisera och harmonisera ditt sinne, kropp och själ. Utforska och tillbringa tid i Costa Ricas föryngrande atmosfär med likasinnade.

Bästa andningsyoga retreat – 7-dagars Kundalini Yoga Retreat

Pris: 1 050 USD

Plats: Nosara

Denna yogaretreat ligger i Nosara, ett bydistrikt som är känt för att vara Costa Ricas yogacentrum, såväl som för sina häpnadsväckande Stillahavsstränder. Under sju dagar kommer du att fokusera på andningsarbete och Kundaliniyoga.

Yogis på alla nivåer kommer att kunna träna med en natur och en havsbakgrund. Genom Kundaliniyoga kommer gästerna att bli upplysta av kraften i andningsarbete inklusive elementära rytmsessioner. Denna retreat inkluderar även resor till stranden i paketet.

Denna yogaretreat har olika rum tillgängliga till olika priser, så se till att kontrollera dem när du bokar. Du kan välja mellan en privat stuga eller privat dubbelrum.

Några unika aktiviteter att överväga på denna tillflyktsort inkluderar ridning på stranden eller floden, massage, akupunktur, vattenfallsturer med ATV och helande ceremonier.

Ett nytt land, ett nytt kontrakt, en ny bit plast – booooring. Istället, köp ett eSIM!

Ett eSIM fungerar precis som en app: du köper den, laddar ner den och BOOM! Du är uppkopplad så fort du landar. Det är så enkelt.

Är din telefon eSIM redo? Läs om hur e-Sim fungerar eller klicka nedan för att se en av de bästa eSIM-leverantörerna på marknaden och kasta bort plasten .

Varför bör du överväga en yogaretreat i Costa Rica

Costa Rica är en måste-destination att överväga för en yogaretreat. Det är fullt av vilda djur och naturskatter att utforska, plus Costa Rica översätts till en rik kust, så du kan föreställa dig hur fantastiska dessa stränder kommer att vara.

Det imponerande landskapet sammanställer stora djungler och klippiga vulkaner. Det har förståeligt nog väckt många föryngrade andar genom åren, och om du är någon som letar efter ett medvetet sätt att leva, så hittar du inspiration här. Det är inte svårt att se varför både jag och resten av laget har återvänt vid många tillfällen.

Det finns en luft av positiv energi som flödar över hela Costa Rica. Det är något med det avslappnade livet som helt enkelt uppmuntrar föryngring, läkning och en god natts sömn för alla som kliver in på landet.

Förutom detta är Costa Rica ett av de ledande länderna inom hållbara och miljövänliga metoder och har införlivat detta genom turisminsatser som yogaretreater. Faktum är att Costa Rica får nästan 99 % av sin energi från förnybara källor.

Om du vill föryngra och ge tillbaka till miljön, har Costa Rica många miljövänliga retreater som väntar på dig, inklusive många favoriter som laget har tillbringat många dagar med att koppla av under åren.

Men det handlar inte bara om miljön, människorna hjälper till att lyfta fram den lugna luften. Costaricaner förkroppsligar icke-våldsnyckeln Ahimsas dygd – en etos att inte skada levande varelser. De har till och med förbjudit fritidsjakt sedan 2012.

Lokalbefolkningen omfamnar också Pura Vida-filosofin, som för dem helt enkelt betyder rent liv. Det är filosofin att uppskatta de finare sakerna som ger ditt liv glädje.

Det är då ingen självklarhet att en yogaretreat i Costa Rica kommer att erbjuda dig en av de renaste och mest uppfriskande miljöerna för en yogaretreat.

Hur väljer man rätt yogaretreat i Costa Rica för dig?

Mycket kan handla om att välja en yogaretreatdestination, särskilt i den gynnsamma costaricanska miljön.

Plats

Läget är en stor faktor. Som när du planerar en semester, där du bor i Costa Rica kommer verkligen att påverka din upplevelse. Costa Rica har mer än ett fåtal populära yogaställen som väntar på att bli upptäckta.

Nosara är en av de mest populära och är välkänd för sina yogaretreater i världsklass. Nosara har också en framstående surf- och yogakultur som har inspirerat många människor. Denna kultur har väckt många hälsomedvetna och sofistikerade ex-klappar över hela världen. För mig är det ett av de områden jag älskar att besöka när jag vill slå ut i vågorna och ha en mer sällskaplig resa.

Landskap är avgörande för en bra yogaretreat

Santa Teresa är en annan het plats för yoga. Den har en livlig scen med hisnande stränder, som också har en populär surf- och yogagemenskap. Det är en av de mest populära turistdestinationerna i hela Costa Rica. Den blomstrande strandstaden lockar många unga turister oavsett om de vill surfa upp den eller få inre frid.

Övningar

Varje yogaretreat jag har listat nedan välkomnar alla färdighetsnivåer. Det finns ingen anledning att oroa sig för din nuvarande erfarenhetsnivå för att njuta av dessa unika yogaretreater.

De flesta yogaretreater fokuserar på hatha yoga . Det anses allmänt vara den vanligaste typen av yoga, med fokus på utövandet av fysiska yogaställningar. Det involverar arbete med andning, kropp och själ. Många Hatha yogaklasser sträcker sig från 45 till 90 minuter långa, inklusive en möjlighet till meditation i slutet.

Sunset yoga gör allt snyggare

Under Hatha yoga är målet att centrera din kropp, samt stärka och rena den. Detta görs samtidigt som man odlar livskraftsenergi (prana) och aktiverar vilande andlig energi (kundalini).

Pris

Yogaretreater kan verka kostsamma, men det finns en förståelig anledning till detta.

Varje yogaretreat inkluderar allt ditt boende, aktiviteter, mat och andra bekvämligheter i paketet. Detta kan inkludera tre färska, närproducerade och hemlagade måltider om dagen.

Boende är det antal nätter som tillkommer under din vistelse och ditt rum kommer sannolikt att ha oöverträffad natursköna vyer, moderna badrum, elektricitet och så vidare.

Kostnaden för elektricitet i Costa Rica är ganska hög för lokalbefolkningen, så även om vi tar el för given i våra egna länder, kommer du att betala för dess bekvämlighet här.

Andas genom priserna … …det stämmer…

Förutom allt detta har du en professionell yogalärare som tar dig med på din andliga resa. Om du vill lägga till fler aktiviteter till din vistelse, såsom vandringsturer, strandutflykter och andra inkluderande aktiviteter, kommer detta att öka kostnaden.

Om du räknar in alla dessa saker är upplevelsen i sig värd priset. Tillägget av den exceptionella kvaliteten på varje yogaretreat och dess personal är överlägsen studioyogaklasser.

Varaktighet

När du deltar i en av dessa yogaretreater är det huvudfokus att zona in på du . Om du har tid och vill stanna längre än sju dagar, hej, ingen stoppar dig! Men du kanske vill utforska en del av landet också, så se till att avsätta lite tid för att utforska alla de bästa platserna att besöka i Costa Rica.

Det är ganska flexibelt.

Många yogaretreater är inte flexibla i längd såvida de inte är privata retreater. Vanligtvis finns ingen anpassning tillgänglig för att förkorta eller förlänga yogaretreaten.

Vanliga frågor om Costa Rica Yoga Retreats

Här är vad vi vanligtvis får frågan om mindfulness och dyr stretching i Costa Rica.

Vilka är de bästa yogaretreaten i Costa Rica?

Vilken är den bästa yogaretreaten i Nosara, Costa Rica?

Vilka är de bästa lyxiga Costa Rica Yoga Retreats?

Vilka är de bästa prisvärda Costa Rica Yoga Retreats?

Glöm inte reseförsäkringen för Costa Rica!

Yoga är farligt, speciellt med din falska höft! Se till att du är redo för alla stretchskador/anfall av andligt geni. Packa vaddering av reseförsäkring...

Ordna ALLTID din backpackerförsäkring innan din resa. Det finns mycket att välja mellan på den avdelningen, men ett bra ställe att börja är Säkerhetsvinge .

De erbjuder betalningar från månad till månad, inga inlåsningskontrakt och kräver absolut inga resplaner: det är den exakta typen av försäkring som långtidsresenärer och digitala nomader behöver.

SafetyWing är billigt, enkelt och adminfritt: registrera dig bara lickety-split så att du kan komma tillbaka till det!

vad man ska göra i girona stad

Klicka på knappen nedan för att lära dig mer om SafetyWings inställningar eller läs vår insiderrecension för den fullständiga läckra scoop.

Sista tankar om de bästa yogaretreaten i Costa Rica

Så där har du det! Det var mina topp 10 bästa Costa Rica Yoga retreats, plus alla saker du kan förvänta dig av dem.

Om du fortfarande kämpar för att välja, ta en titt på min övergripande favorit, den sex dagars lyxyoga & mindfulness retreat . Det är omgivet av natur men erbjuder fortfarande lite lyx (hej, du är fortfarande på semester) plus ett spa!

Costa Ricas livliga regnskogar, glittrande stränder och forsande floder erbjuder den perfekta upplyftande miljön. Var du än hittar din yogagemenskap, kommer du vara säker på att hitta lugn och ro i detta otroliga land.

Räknas detta som yoga? Låt oss se…

Uppdaterad juni 2023 av Abe Lea